风湿性关节炎的饮食保健方法

　　营养缺乏可能导致风湿性关节炎病情加重，风湿病关节炎患者的饮食应该根据病情而定，一般选择高热量、高蛋白和高维生素的食物，注意营养的均衡和全面，不要偏食，不要吃辛辣刺激性食物和调味品，注意饮食的清淡。科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施，如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物。

　　风湿性关节炎的食疗

　　三白皂剌熏剂：

　　组方：用沙锅置火炉上，纳上药，加水适量，煮沸后即直接熏蒸局部，或用多层纱布覆盖以助熏蒸。治疗时炉火保持适度。1日熏蒸2次，每次30—60分钟。如疼痛剧烈，治疗时间可适当延长

　　制用法：鲜三白草1000克鲜皂角刺250克

　　治风湿方：

　　取红辣椒30个，老姜100克(切碎或打细)，胡椒90粒，花椒20粒，用白酒浸泡(浸泡时间：腊月一个月，七八月份十天，其他时间二十天)。用布条蘸药酒擦患处，每次只能擦一个部位，一般只需2-3天，严重的7-8天会有所缓解。涂抹后患处会发热，只能用手轻拍退热，决不能用手抓、抠。此方主治风湿麻木、关节炎、凉痛;对肩周炎、类风湿、骨质增生者禁用。

　　类风湿康复汤：

　　制氏草200g、制草禾20g、制尖白15g、制工草15g、青风藤20g、海风藤20g、地龙15g、防己15g、桂枝15g、川牛膝15g、甲珠15g、白芷20g、白藓皮15g、甘草15g、关节发热者加漏芦30g、关节发凉者加附子10-30g(先煎一小时)、麝香1、羚羊骨6g、坎炁5g(研冲)。

　　风湿性关节炎患者饮食须知：

　　饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。

　　正确对待食补与药补。食补虽对患者有益，但**根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是菅养品，但体内有湿热或舌苔黏腻者，多食反而腹胀不适，导致不撬饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者反而会加重病痛。饮食宜忌：急性期或急性发作、关节红肿灼热时，不宜进辛辣刺激的食物，久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾、蟹、之类。蔬菜中的黑豆、黄豆芽宜多吃，它对于湿重的“痹”症，即关节不利、筋脉拘挛、麻木、关节肿痛的效果较好，辣椒、香葱有一定的抗风湿作用。果品可吃栗子、青梅、乌梅、桑葚、樱桃、苹果等。

　　急性期或急性发作、关节红肿灼热时，不宜进食辛辣刺激的食物，久病脾胃虚寒者，少食生冷瓜果及虾、蟹、竹笋之类。蔬菜中的黑豆、黄豆芽宜多吃，它对于湿重的“痹”症，即关不利、筋脉拘挛、麻木、关节肿痛的效果较好，辣椒、香葱有一定的抗风湿作用。

　　求医网温馨提示：饮食要定时、定量，食物的软硬、冷热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。

　　【参考文献：《防治骨关节炎远离关节痛》《风湿性关节炎自我疗法》】