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关节炎不是冻出来的 补钙救不了关节

关节炎不是冻出来的 补钙救不了关节

  骨关节炎是冬季常见疾病之一,是一种发生于关节部位的炎症,虽然该病目前尚无治愈方法,但可采取积极预防来减缓病情的进一步发展。东北地区气候寒冷,但是骨关节炎患者并不比南方多多少。其实,寒冷并非导致关节炎的原因。所以如果要想预防骨关节炎的发生,我们就要爱护自己的关节。

  骨关节炎实际上是关节软骨老化与磨损造成的,之所以很多人误以为关节炎是冻出来的,可能与关节炎患者往往遇冷就会感到疼痛加重有关。在寒冷的天气下,由于血管收缩,血液循环不畅,会引起骨性关节炎的复发和加剧关节疼痛,但没有证据表明寒冷是导致骨关节炎的危险因素。

  很多患者一遇到膝关节疼痛,第一反应就是自己得了骨质疏松,于是赶紧按照电视广告里说的加入“补钙大军”。结果,有些骨关节炎患者吃了大半年的钙片,不仅关节疼痛没有好转,反而因错误补钙导致骨质增生。

  骨关节炎是关节软骨的磨损和退化导致的,而且关节软骨不可再生,所以,即使服用再多的钙,也作用不到关节软骨,治不了关节炎。一般来说,骨质疏松症虽然和骨关节炎一样都会表现为骨痛,但骨质疏松引起的疼痛一般是全身骨骼痛,且往往是持续性的。骨关节炎的疼痛早期往往出现在负重关节,而且多出现在劳累之后,休息时不会感到疼痛。

  有些药物或是保健品号称能够为关节软骨提供养分,促进软骨再生,实际上这些药物的作用很有限,对于严重的软骨损伤更是根本无效。至于多喝骨头汤或是多吃猪蹄会对骨关节有好处等说法,也没有科学依据。

  温馨提示:从预防骨关节炎角度来讲,游泳是较好的运动,既可以达到需要的运动量,又可以避免膝关节过度负重,减轻关节软骨的磨损。而经常爬山、过度的上下楼、踢足球、打太极拳等膝关节过度受力的运动都不是很合适的运动。

  【参考文献:《关节炎简便自疗》《骨科常见疾病诊疗经验丛书》】

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