肝癌不是一下子就得上的，是我们生活中比较常见的恶性肿瘤，给人们的健康带来了很大的威胁，殊不知，疾病的发生和我们日常的生活饮食习惯息息相关，所以日常生活中大家要多加注意，知道肝癌诱发的因素，才能更好地对肝癌进行预防保健。
1、生活规律
做到按时起居，不要熬夜，保证睡眠的时间和质量，适当参加一些活动，不要过度劳累，做到劳逸结合，这样才能保证肝脏得到充足的休息。
2、预防肝炎
肝炎尤其是乙肝，是导致肝癌的重要原因，因此积极预防肝炎是预防肝癌发生的主要途径，注射疫苗可以有效预防肝炎的发生。
3、戒酒
长期饮酒会造成酒精中毒或者引起酒精性脂肪肝和酒精性肝硬化等疾病，酒精会加重对肝脏的伤害，导致肝脏解毒功能下降，引起肝癌，因此戒酒是防止肝癌发生的方法。
4、保持良好情绪
现代人生活压力越来越大，而在我国目前又没有庞大的心理医生队伍来帮助人们缓解这种压力，心态调整不好，就容易发病。
5、合理饮食
肝癌年轻化，与年轻人越来越多的不良生活习惯有着很大关系。很多年轻人营养过剩、肥胖，早上不吃东西，晚上暴饮暴食，喜欢睡懒觉，这些都是危险因素。
6、避免过度劳累
过度的脑力或体力劳动不仅可使肝癌患者机体的抵抗力降低，促使癌症的复发或转移，而且可加重肝功损害，导致病情恶化。
求医网温馨提示：得了肝癌的人要注意不能吃太过辛辣有刺激性的食物，由于会对身体造成比较大的刺激。因为原发性肝癌患者易出现门静脉癌栓，引起门脉高压、食管及胃底静脉曲张，一旦饮食不当，可引发病人出现上消化道出血，危及生命。另外还要提醒大家原发性肝癌患者一定要注意饮食卫生，不洁饮食可引起肠道感染，最终可能诱发危及生命的严重并发症。
【参考文献：《癌症中医保健》《肝病养生保健知识》《消除肝癌不是梦》】
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