骶髂关节炎的饮食和保健

　　大多数的骶髂关节炎并不是单独的一个疾病，而是由其他疾病引起的，如许多强直性脊柱炎的患者在发病初期表现为骶髂关节炎，所以诊断出骶髂关节炎还是不够的，应进一步检查是何种原因引起的。如果是强直性脊柱炎以治疗原发病为主。但是骶髂关节炎一般与坐骨神经不相关。骶髂关节炎的出现，给患者带来了极大的痛苦，甚至影响正常的工作和生活，一定要及时进行治疗。骶髂关节炎的锻炼方法需因人而异，遵循持之以恒、循序渐进的原则。

　　【危害】

　　骶髂关节炎的危害是不容忽视的，单纯的锻炼不能遏制病情的发展，更不能治疗疾病，关键是要早日到专科医院诊断治疗。我院微创疗法--高新超氧术，是不错的选择，是近年来解决风湿骨病疼痛和炎症*有效的治疗技术，是不添加任何药物的高天然绿色疗法。可以通过提取高浓度的O3达到氧化、抗炎、镇痛和修复的作用，在整个治疗过程中无需添加任何药物，从而也就确保了治疗中不会产生任何的毒副作用。

　　【饮食】

　　1、饮食要根据具体病情而有所选择。患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。

　　2、饮食不可片面，正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养，不可偏食。

　　3、海带富含钙和维生素D的食物，有利于疾病恢复和治疗。海带是一种味道可口的食品，既可凉拌，又可做汤。烹制前用清水浸泡2-3小时，中间换几次水。

　　4、精瘦肉含硫的食物，**味甘;性平。归肺;脾;胃经。可以每日早餐食用。煮**是较好的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。

　　5、草莓富含抗氧化物的食物，草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经。有利于宫颈炎恢复。用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。两餐中间食用。

　　【锻炼】

　　1、卧检髋关节锻炼法患者健侧卧位，患胶在上伸直，做前屈、后伸、外展动作(注意;膝关节应伸直)各20一30次。其范围根据具体情况而定。

　　2、站位髋关节锻炼法患者站立，双手向下按压固定两侧铭前上棘处，前屈后伸、左右旋转揽关节各20次，上提患臀及息侧下肢20次。

　　除此之外，生活方面建议睡木板床，不用枕或薄枕。坚持力所能及的劳动和体育活动，每日早晚各俯卧半小时，应注意工作姿势，以利于防止畸形。