股骨头坏死作为世界性的难题，病人承受炎症反应扩散所带来的疼痛外，还需承受股骨头塌陷以及股骨头结构改变等的来临。在早期股骨头坏死症状较轻，人体所承受危害性较小。临床误诊率高，中后期症状明显，股骨头结构破坏严重，致残率高。早日的做好股骨头坏死预防工作免受疾病折磨痛苦，下面来一起去了解一下股骨头坏死怎么预防?
据临床调查研究发现股骨头坏死的病因多种多样，难以系统分类，多与发病机理不明有关。经过多年的理论研究以及临床诊治归纳股骨头坏死致病因素多和髋关节创伤、过量酗酒等有关。日常生活为了防止股骨头坏死出现，养成良好生活习惯十分必要，做到不抽烟不酗酒，保持良好的个人卫生。平时也一定要加强髋部的自我保护意识，时间条件允许记得参加体育锻炼，增加抵抗能力，防止疾病发生。
走路时要注意脚下，小心摔跤，根据气候季节变化添加衣物，特别是冬季，行走注意防滑也要注意保暖工作到位。在体育运动之前，要事先做好髋部的预备活动、感觉身体发热即可。扛、背重物时，小心行走，避免髋部位损伤，意外情况发生，注意及时就医，避免血运受阻引发股骨头坏死疾病。病伤未愈下剧烈运动及负重不要进行，防止伤害加重。
在治疗某些疾病上，注意尽量少用激素类药物，临床研究发现股骨头坏死病因中激素诱发占据57%。股骨头坏死的发生和激素种类、用量关系巨大，长时间使用激素易造成人体髋关节的股骨头坏死，致残率高。股骨头组织生长所需营养物质多靠血运传达，血氧循环受阻，所需营养缺乏，多易造成骨质疏松等发生。此时饮食中注意补充钙，切记不吃辣椒，不过量饮酒。尽量吃些新鲜的蔬菜和水果，适当功能锻炼活动促进血液循环加快，缓解病痛。
以上就股骨头坏死预防做出了详细的介绍，多种病因易造成股骨头坏死出现。生活不注意出现髋关节周围疼痛等症状后，注意及早去到正规的骨病医院进行诊治，防止放射至大腿内侧等部位，痛感加剧。一旦确诊保持镇定，积极配合医生的治疗工作，做到早诊断早治疗，恢复正常的生活!
【本文由北京军联骨科医院 赵克明大夫供稿】
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