选择适当的治疗方式有助于股骨头坏死的康复，此外还有一些辅助手段对患者也有很多好处。比如在饮食方面，多食用一些富含蛋白质、钙质、维生素以及易消化的食物，能帮助患者尽快痊愈。而适当锻炼，可以起到解除肌肉痉挛，改善血液循环、消炎、止痛等作用。所以人们常说一个好的护理有时比治疗更为重要。
护理股骨坏死的八大黄金法则
1、卧床与休息。早期患者出现患髋滑膜刺激症状，疼痛、肌肉痉挛时，卧床用皮肤牵引，不能低于1-2周，直到刺激症状消失，就能去除牵引;或采用患髋外展、内旋位石膏固定，平均治疗为19个月。
2、避免外界不良刺激。一个优美的自然环境，良好的社会环境，幸福的家庭氛围，有利于精神的调养，因而要积极创建这种环境和氛围，尽量避免来自自然环境、社会环境、家庭因素等方面的不良刺激。家庭成员和患者，要积极配合医生治疗本病，防止因外源性的精神刺激，又间接地形成了内源性因素，对机体产生的不良刺激。精神负担可间接地，影响机体有序的生理机能，也可因异常的情志变化，加重病情，影响身心健康。
3、心理调节。人的精神活动与健康有密切的关系，股骨头坏死病程缠绵，预后差，行动不便，患者对该病感到恐惧、悲观，担心致残影响今后的生活，害怕拖累家人，生活质量下降，患者心情忧郁。对股骨头坏死患者如何护理?在股骨头坏死的护理中，家属要经常关心患者，给予心理安慰，并解决其不便，减轻其痛苦。
4、避免潮湿。潮湿因素可造成臀部、腿部等处的皮肤代谢功能失调(特别是排汗功能)，以致局部组织血液缓慢而引起血管充血、淤血、渗出增加，亦可使患者的症状加重。南方的梅雨季节，环境湿度加大、气压较低，此时患者感到髋痛加重，腿部活动更加不便。
5、饮食搭配。饮食宜高营养、高维生素、清淡可口、易于消化。风、寒、湿痹应进温热性食物，对股骨头坏死患者如何护理?股骨头坏死的护理忌食生冷。湿热痹证、热毒痹证的发作期饮食宜素半流质，忌肥甘油腻、辛辣。肝肾不足证可予猪或牛羊脊髓或筋类食物以强筋壮骨。
6、戒除烟酒。股骨头坏死对酒精是非常敏感的，因此股骨头坏死的保健就要戒掉酗酒的坏毛病，如果您每天喝白酒超过半斤，几年之内就会发生股骨头坏死，酒精是股骨头坏死的原因，所以戒酒对保养股骨头很重要。
7、远离激素。激素是股骨头坏死的原因，每年因为乱用激素导致的股骨头坏死患者非常的多，为了健康，尽量少使用带有激素的药物;再有股骨头也很脆弱，害怕各种外伤。这也是属于股骨头坏死的保健措施。
8、功能锻炼。嘱患者进行股四头肌（股四头肌【译】：是人体最大、最有力的肌肉之一，使小腿伸、大腿伸和屈，伸膝(关节)屈髋(关节)，并维持人体直立姿势。）等长收缩及足趾的活动，每次15分钟，每日2次，并协助膝关节按摩，促进血液循环，防止肌肉萎缩、关节粘连。对股骨头坏死患者如何护理?在股骨头坏死的护理一般在卧床休息2个月左右时，病患部的病理性产物被吸收清除。
温馨提示：锻炼过度或过于劳累引起疼痛时患者要注意休息，同时配合按摩进行放松，疼痛慢慢就可以得以缓解，屡次锻炼后疼痛须回头审查锻炼的方法是否正确，锻炼的时间和强度是否过大，然后进行适当调整。必要时拍片检查。
【参考文献：《股骨头坏死康复指南》】
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股骨头坏死由什么原因引起
引来股骨头坏死的原因许多，一般我们最常见的股骨头坏死原因有以下三种，第1种就是胯关节外伤，引来股骨颈骨折，引发股骨头动脉碎裂，再次出现股骨头坏死。第2种就是长期酗酒，引发股骨头动脉血栓构成，股骨头动脉受阻塞，无法给股骨头供血，引来股骨头无菌性坏死，第3种就是长期服食激素类药物，也会引来骨头坏死。需要声明注意平时注意保暖，避免受凉，加强营养，多吃含维生素和蛋白质高的食物。
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拔罐治疗股骨头坏死
拔罐只能够改善股骨头坏死带来的症状，不能够完全治疗。股骨头坏死主要是由于局部的血液循环不好所导致的，拔罐具有疏通经络的作用，而且可以改善局部的血液循环。大多数的股骨头坏死通翅带来比较强烈的疼痛感，在出现疼痛的时候就可以通过拔罐的方法进行改善，但法官并不能完全的治疗股骨头坏死。在出现股骨头坏死的时候。需要及时的到医院做检查，如果属于缺血性的坏死，就不要通过拔罐的方法治疗，以免会导致病情的症状逐渐加重。
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股骨头坏死
股骨头坏死的原因临床上常见的主要有以下几方面：第一，股骨颈骨折。股骨颈骨折容易造成股骨头供血破坏，导致缺血性坏死。第二，长期酗酒。酒精容易损伤血管内皮细胞，且导致血管中脂质代谢异常、毛细血管堵塞，而影响股骨头血供。第三，长期使用糖皮质激素。也会造成血管闭塞，股骨头血供异常。第四，减压病、镰状细胞贫血等一些较少见的原因。 建议有上述高危因素的患者出现髋关节部位持续疼痛，要提高警惕，需要尽早去医院通过髋关节部位的x线或核磁共振检查，排除股骨头坏死。尽早发现的话，用一些方法治疗，尽可能保全髋关节。
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什么原因可以引起股骨头坏死
股骨头坏死的原因有两种：一种发生在股骨颈骨折复位不良导致的股骨头缺血性坏死，股骨头内的负重骨小梁转向，负重与承载应力减低，出现应力损伤，所以坏死总是发生在患者骨折愈合负重行走之后。另一种是骨组织自身病变，最常见的是慢性酒精中毒或使用糖皮质激素引起的骨坏死，同时，骨组织的再生修复能力障碍，此外，还包括儿童发育成长期股骨头中心，发生股骨头骨骺的坏死，又称为儿童股骨头坏死扁平髋。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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激素引起股骨头坏死怎么办
，激素性股骨头坏死患者要尽早救治，救治的越早康复的期望越大。患者首先要确认自己的病情发展到哪个阶段，根据自己的病情决定擅长的治疗方案，如果是早期患者建议采取TEP多維再建疗法保守救治，中期患者建议采取CI可视血管插手融通术+髓芯排毒救治，晚期患者建议考量无柄髋关节置换术救治。特别声明注意保暖，饮食上一定要注意高蛋白饮食，高钙饮食。
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股骨头坏死手术后注意事项有哪些？
股骨头坏死在康复过程中应留意： 1、增强髖部的自我保护意识。 2、走路时要脚下留心、防止摔交，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地穿行时，要留意鞋底防滑。 3、在体育活动之前，要充分作好髖部的准本运动，以感觉自身发烫、四肢灵活为度。 4、股骨颈骨折术后，切勿提早下炕穿行、载重。禁酒令及含酒精类饮料； 5、低脂、低胆固醇饮食； 6、不管患什么病，要尽量避免少用或用不着激素类药物。 但是股骨头坏死化脓不建议手术救治的，手术救治股骨头坏死风险较大，费用高，术后并发症较多，股骨头坏死建议采取保守救治，患者救治股骨头坏死应当到国家正规的三甲医院检查和救治。需求注意多吃一些富含维生素和高钙类的食物，适当的进行户外活动晒晒太阳。
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