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如何避免出现共济失调症

如何避免出现共济失调症

  共济失调症对于多数人来说很陌生,这是由于大脑皮质层出现异常病变导致的,患者会失去平衡能力,正常的生活会受到严重的损害,目前还没有很明确的治疗方法,要想少遭罪,我们就要避免该类疾病的出现。

  避免共济失调的发病措施哪些?

  1、不主张定期输液,尚无证据表明每年定期输液能预防脑溢血后遗症的复发,故我们不主张定期输液。另外,治疗应遵医嘱,在医生指导下使用,不要自作主张,以免导致不良后果。

  2、定期查体和咨询,患共济失调后,患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等,并根据自己的检查结果咨询神经内科医师,帮助解决遇见的各种问题。

  3、改变不良生活方式,彻底戒烟,控制饮酒量。男性患者每天平均饮酒量不应超过1两,女性患者不应超过半两,当然能不饮酒则较好。

  4、控制体重,肥胖是脑梗塞的危险因素,应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重。

  5、膳食营养要均衡,多吃蔬菜、水果和谷类食品,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。

  6、坚持锻炼,坚持锻炼能降低20%的复发危险,每天至少进行30分钟中度体力活动,例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等,每周5-7次。

  7、严禁近亲结婚。

  8、婚前检查要做好。

  9、有小脑型共济失调家族史者尽量不结婚或结婚后不要生育。

  10、加强锻炼,可以延缓发病。

  求医网温馨提示:共济失调患者要加强关节、肌力活动及劳动练习,尽可能坚持肢体运动功用,注重防止摔跤及肢体变形残废。注意活跃鼓舞患者自动运动,如吃饭、穿衣、洗漱等。展开体育熬炼,增强体质,防止患感染性疾病;保护环境,防止有害金属污染,进步饮用水质量;饮食起居有规则,防止过劳。

  【参考文献:《健康快乐100岁》、《疾病离你有多远》】

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