中老年人如何预防股骨头无菌性坏死?专家指出，股骨头坏死亦称股骨头无菌性坏死和股骨头缺血性坏死，那么中老年人如何预防股骨头无菌性坏死?下面一起来看看。
1、预防创伤后的坏死：
中老年特别是女性要股骨颈骨折后股骨头坏死的发生率很高，因此不仅要避免骨折的发生，而且重要的是骨折后要及时正确的处理。
2、保持良好的生活习惯：
避免酗酒、吸烟。饮食丰富多样避免高脂摄入，适当的补充钙，奶制品、鱼类和蔬菜中含钙量高，有规律的体育锻炼，防止骨质疏松。
3、科学的就医：
骨坏死强调早期治疗，一旦诊断为骨坏死，应及时的到正规的有条件的医疗单位就诊，切勿相信"神医""神药"延误病情。任何宣称"100%治愈"的承诺都没有科学依据。
4、不要轻信小广告：
约有70%的病人是因为轻信了小广告的宣传，胡乱吃药，延误了病情，最后造成股骨头塌陷，不得不到大医院进行关节置换手术。股骨头坏死病人中除20%可经简单治疗痊愈外，80%的病人必须经过手术治疗，否则必然出现股骨头塌陷，最后只能换关节。
5、避免长期使用激素：
随着激素类药物在临床的广泛应用，合并激素性股骨头坏死的病例也日益增多，目前，临床研究发现股骨头坏死病因第一位就是激素，超过总发病率的57%。股骨头坏死的发生与摄入激素的途径和剂量有关，也与每个人各体差异和敏感性有关。长期大剂量应用糖皮质激素，总剂量过大，或短期过大剂量使用肾上腺皮质类固醇激素，能引起股骨头坏死。
通过以上我们为大家解说的股骨头坏死预防知识。如果大家能够过早的认识到这些知识的话，就可以避免股骨头坏死的发生，如果发现家中有以上类型的股骨头坏死疾病的话，请及时到医院就诊，以免错过较好治疗时期。
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