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如何快速治疗好坐骨神经痛

如何快速治疗好坐骨神经痛

  坐骨神经痛是一种坐骨神经径路和其分布区域疼痛的综合征。这种疾病会引发坐骨神经炎,肌肉疼痛等症状,给人们日常生活带来较大的困扰。因此,患者积极预防和治疗坐骨神经痛是十分重要的,那么如何才能够快速治疗好坐骨神经痛?就让专家为大家介绍介绍,希望能对各位患者有所帮助。

  第一.患者病情发作的期间不能睡软床:医生建议患者要睡硬板床,因为这样能够帮助脊柱复归成正确的姿势,能够使脊柱压迫神经而形成的坐骨神经痛得到舒缓。同时患者较好不要穿高跟鞋建议穿脚尖比脚跟还要高的鞋子。这种也是纠正脊柱姿势的一种有效方法。

  第二.患者不可以提重物:在发病期间不能过多与过重地使用腰部上的肌肉,因为这会增大神经炎的发病率。如果患者不得已,**得提重物时,**先伸直腰,再利用腿部力量提起重物。但要适当进行运动,不要因为疼痛就经常躺在床上,这样不利于疾病的治疗,严重的会造成肌肉萎缩,加重病情。所以应避免剧烈运动地进行适当的锻炼。

  第三.注意腰部保暖:患者的腰部不可以受凉不然就会导致腰部神经炎症,加剧腰腿的疼痛。患者也可以采用食疗方法来进行食疗,小鸡炖蘑菇,大骨汤和腰花粥对治疗坐骨神经痛是十分有效的。

  患者进行体育锻炼时可以采用吊单杠,压腿和抬高腿这几个项目,是十分有效的。坐骨神经痛是一种由于习惯而引起的疾病,经常坐着的人容易患这种病。因此人们应积极预防这种疾病,多进行体育锻炼。同时患者也要积极接受治疗,以上专家的这些建议希望对各位读者能有所帮助,最后希望各位读者身体健康。


【本文由西宁长城骨科医院供稿】

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