甲型H1N1流感的传播途径及预防措施

　　甲型H1N1流感症状与感冒类似，人的肺部受到流感或呼吸道病毒侵袭时，会出现大量被激活的T细胞以抵抗病毒。T细胞被激活的同时导致人体内细胞激素上升，形成“细胞激素风暴”，使肺部出现炎症。几天后，T细胞促使体内OX40分子增多，而OX40分子向T细胞发出“继续存活”的信号，使T细胞继续在肺部停留，“细胞激素风暴”加剧，肺部炎症加重，最终造成人体免疫系统不堪重负，危害人体健康。所以发病人群多为青壮年，而不是季节性流感的易感人群——老人和儿童。

　　一、甲型H1N1流感的传播途径

　　主要为呼吸道传播，也可通过接触感染的猪或其粪便、周围污染的环境等途径传播。甲型H1N1流感病毒可透过气溶胶、空气飞沫传染、接触传染等。潜伏期：半天到三天，最高可达七天，有效传染期：发病前一天~发病后第七天，易引发重症对象：20~45岁青壮年人。易感人群多数年龄在25岁至45岁间，以青壮年为主，应注意老年人和儿童。

　　二、甲型H1N1流感预防措施

　　1.尽量少到公共人群密集的场所。

　　2.保证饮食以及充足睡眠、勤于锻炼、勤洗手、室内保持通风等，养成良好的个人卫生习惯。

　　3.在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽(特别是水禽时)应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。.避免接触生猪或前往有猪的场所。建议尽量减少接触机会，猪肉要用71度高温消毒后再使用;以完全杀死甲型H1N1流感病毒。

　　4.可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性;咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻。

　　5.做饭时可自己调配点小药膳，饮用提高免疫力的茶饮或汤剂。如：儿童需清滞养元，泡点藿香、苏叶、银花、生山楂等，成人需和中，泡点桑叶、菊花、芦根等。

　　6.特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)，应尽早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会。

　　7.由于此次流行的病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对甲型H1N1流感的人用疫苗已开始生产，人注射普通流感疫苗不能有效预防甲型H1N1流感。

　　8.普通家庭还可用酒精为日常用品消毒。

　　9.避免接触出现流感样症状的病人。