过敏性鼻炎的冬季保健原则

　　冬季气候干燥易发疾病，除此之外，逐渐增大社会压力大也是促发过敏性鼻炎发作的主要因素。过敏性鼻炎严重影响到了人们的生活，广大市民朋友在平时要引起重视，避免疾病困扰。

　　小儿过敏性鼻炎的冬季保健工作

　　1、严格关注冷、热;寒、汗

　　寒，是诱发本病的要素。寒，能令气滞血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风，这是不言而喻的。可是汗出，则是更严重的感寒。

　　因为出汗时汗孔开泄，犹如开窗;汗出湿衣，通过蒸发，传导散热，寒气直逼体内。所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要。衣着适时，以温暖无汗为度;汗出后及时更衣。

过敏性鼻炎的冬季保健原则

　　2、临睡前不可喝牛奶

　　睡前喝牛奶会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。

　　甚至鼻腔中也留有残奶，加剧本病的炎症。显然，现在流行的“睡前一杯奶”是一种误导。睡前至少1～2小时饮奶较宜。

　　护理、饮食、穿着、睡眠、居室环境不要做过多的飞跃式突变。慎用清洁剂、香水、驱蚊剂等化学日用品。这些都是强烈的过敏原。

　　3、积极锻炼

　　(1)运动：小宝宝作被动体操，大宝宝可以多散步，活动关节肌肉，促进血液循环、增强抗病能力。

　　(2)耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。相关文章：过敏性鼻炎在生活中应该如何护理

　　过敏性鼻炎的冬季保健原则

　　1、采用正确的擦鼻方法。

　　2、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

　　3、避免接触过敏原。

　　4、忌食寒凉生冷等刺击性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物。

　　5、可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。

　　6、戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方。[page]

　　小儿过敏性鼻炎冬季保健之鼻腔护理

　　1、流鼻血时停用喷鼻药

　　过敏性鼻炎引发的鼻出血其实是可以预防。北方天气特别干燥，如果带孩子去北方秋游，那么也要注意多喝温水，保持鼻腔湿润清洁。如果孩子本身患有过敏性鼻炎，那么流鼻血时要停用喷鼻药，等鼻黏膜完全恢复后再用。少吃煎炸食物，比如洋快餐等，上火也会让鼻子出血。

　　2、堵鼻孔止血可造成鼻腔异物

　　遇到孩子流鼻血，千万别让孩子把头往后仰，仰头会使鼻血回流至咽喉，但是出血并没有止住，且容易令鼻血呛入气管而令孩子咳嗽不止，甚至堵住气管造成呼吸阻塞，让孩子更加不适。

　　有些家长慌乱之中随手拿纸巾、擦汗巾、未消毒棉球甚至是树叶来堵住鼻孔，也是完全错误的。这些东西没有经过无菌处理，细菌更容易侵入破损的鼻腔，引起感染。还有相当多的家长因缺乏医学训练，塞的地方不对，导致止血用品滞留鼻腔，变成鼻腔异物，最后还要到医院费劲取出。

过敏性鼻炎的冬季保健原则

　　3、鼻腔干燥流血可滴鱼肝油

　　天气干燥引起的流鼻血，医生会用些麻黄素油滴鼻，家长在家可给孩子用红霉素眼膏或者鱼肝油滴鼻也可以。孩子流鼻血后，可先进行压迫止血，即捏压鼻翼4~5分钟。如在家中出血，最好能同时用湿毛巾包着冰粒，敷到额头与脖子上，各两次，达到收缩血管、促进止血的效果。一旦发现无法止血，必须马上送院。由医生查清楚原因，进行对症治疗。

　　如果发现明显的出血点，医生通常选择烧灼止血。对于弥漫性的出血，医生会进行填塞处理。止住出血后，家长还要避免孩子把鼻腔中的血凝块擤出来。因为血凝块是血小板凝集作用所致，弄掉导致鼻血复流，而应该等到血凝块自行脱落。分析春、冬两季如何预防呼吸道疾病

　　小儿过敏性鼻炎冬季保健之坚持洗鼻

　　对于过敏性鼻炎的孩子，家长可用生理盐水和吸鼻器每天给孩子清洗鼻腔，每天清洗一次就行，坚持三个月症状就会有所好转。 其实很多孩子经常喷嚏、流涕，鼻内分泌物增多，家长认为是鼻炎，实际上是因过度清理鼻部，致鼻黏膜受损出现的过度敏感。护理过度也未必是好事。

　　很多家长错误的认为只要给孩子洗完鼻子就大功告成了，其实后面还有很重要的一步，就是抹上防护油。方法是使用浸满油脂(比如橄榄油、鱼肝油等)的棉签涂抹鼻黏膜，这样可以将鼻黏膜与空气适当隔离，保护鼻黏膜。对于过敏性鼻炎来说，这样可以避免鼻黏膜的刺激。如果鼻黏膜已经受损，抹上油可给鼻黏膜修复的机会。如果分泌物过多，这样也可减少分泌物的分泌。就算鼻黏膜正常，这种方法同样可以避免干燥空气对黏膜的损伤。

　　随着现代化生活的发展趋势，逐渐被污染的空气是引发过敏性鼻炎的主要原因，所以说过敏性鼻炎的护理至关重要，在冬季这样的多发疾病，注重保健的作用就更大了。