一年比一年过敏严重_求医网专题频道

小时候，我总觉得过敏只是鼻子痒、打喷嚏的小毛病。可这几年,感觉越来越不对劲了。以前春天只是偶尔咳嗽几天，现在一到换季，整个人就像被什么东西掐住了喉咙一样，喘不过气来。尤其是花粉季，走在街上，眼睛痒得睁不开，鼻子像被堵住了两条水管，呼吸都变得困难。

我以前没这么严重。记得五年前，最多就是皮肤起几个红点，涂点药膏就好了。现在不行了，药膏不管用，连吃药都不太灵了.有时候晚上睡觉，突然胸口发闷，心跳快得吓人。那感觉，真怕自己哪天就醒不过来了。

医生说我这是“过敏体质”，但我也搞不懂，为什么年纪越大,过敏反而越厉害了？小时候也没怎么打针吃药,身体反而比现在结实。现在吃得讲究了,空气却越来越差，花粉、尘螨、霉菌、宠物毛发……好像到处都是“敌人”。

去年春天，我去了趟医院，做了个过敏原检测。结果吓一跳，我居然对十几样东西过敏。最夸张的是，连尘螨都成了“重度过敏源”。医生说，这可能是因为我免疫系统太敏感了，把本来无害的东西当成了威胁.

可问题是，怎么才能让免疫系统“冷静”下来呢？医生说要避免接触过敏源，但现实哪有那么容易？尘螨无处不在，花粉随风飘，霉菌藏在墙角，宠物毛发更是防不胜防......就算天天戴口罩、关窗、用空气净化器，还是会被“偷袭”。

有一次，我在朋友家吃饭，结果吃了几口海鲜就开始嘴唇肿了。我明明以前吃海鲜没问题啊。朋友吓坏了,赶紧送我去医院。那次之后，我才知道，过敏这东西，是可以“进化”的。你今天不过敏的东西，明天可能就成了“杀手”。

我开始怀疑，是不是生活节奏太快了？压力大了？还是吃的东西太杂了？我身边好几个朋友也有类似的问题。有人一到秋天就咳嗽不停，有人夏天晒太阳就会起疹子。我们常常自嘲，说现在的人“越来越娇气”，但其实心里都挺害怕的。

我自己试过很多方法，比如喝蜂蜜水、吃益生菌调整作息、练瑜伽。有些确实有点用，但效果不稳定。有时候觉得自己快好了，结果一出门，风一吹,又开始打喷嚏。那种无力感，真的很难受。

我也试过中医，针灸、拔罐喝草药.刚开始觉得有点效果，后来又反弹了。中药师说我“肺气虚”，需要慢慢调理。但我哪有那么多时间啊？每天上班、生活、照顾家人,哪有空天天熬药、泡脚做艾灸？

有一次，我在网上看到有人说“脱敏治疗”可以治疗过敏.我赶紧去问医生，结果人家说这个过程很漫长，而且啊不一定有效。有些人打了几年针，最后还是没好。而且啊副作用也不小，可能会引发更严重的过敏反应。

那怎么办？难道就一直靠吃药维持吗？可吃药也有副作用!抗过敏药吃多了，人会变得嗜睡、头晕，记忆力也下降。我有段时间天天吃药，工作都受影响，注意力集中不了，老板还问我是不是最近太累了。

有时候，我会想，是不是我们这一代人太“干净”了？小时候,我们光脚在泥地里跑，吃东西也不讲究，反而很少生病。现在生活条件好了，家里一尘不染，孩子连土都不敢碰，结果免疫系统反而不会分辨“敌我”，动不动就过敏。

还有人说，是空气污染造成的。汽车尾气工业排放、装修材料里的化学物质……这些都在悄悄改变我们的身体反应。我住的城市，每年春天雾霾都特别严重，空气质量差的时候，我的症状也会加重。

我也试过搬家，搬到郊区住了一段时间。那段日子，症状确实轻了不少.但工作又不能离得太远，最终还是搬回来了。城市生活便利，但代价是健康......有时候真想逃离，可现实又拉你回来。

现在，我只能尽量控制。每天打扫卫生，换床单、洗枕头，家里不养宠物，不放地毯。饮食上也尽量清淡，不吃太刺激的。出门戴口罩，回家马上洗澡，换衣服.虽然麻烦,但至少能缓解一点症状。

其实最怕的是，不知道以后会变成什么样!今年过敏比去年严重，明年会不会更糟？会不会有一天，连呼吸都会变成一种奢侈？我知道我有点夸张，但这种“被身体背叛”的感觉，真的很难受......

有时候，我会想,如果能回到小时候就好了。那时候虽然穷，但身体结实。现在条件好了，反而被各种“看不见的敌人”追着跑。也许，这就是成长的代价吧。

说到底，过敏这件事，真的没法靠一个人扛过去。它不只是身体的问题，更是生活方式、环境心理压力等多重因素交织的结果。我希望有一天，能找到真正适合自己的应对方式，不再被过敏折磨。但现在，我只能继续摸索，继续调整，希望有一天，能真正“和身体和解”。

这就是今天分享的“一年比一年过敏严重”。希望你能每天睡得好，不被吵醒，不做噩梦.睡得好，身体才更健康。小提醒：每天记得抱抱自己，学会爱自己哦。