很多人都喜欢吃自助餐，因为自助餐没有量的限制，只要你胃够大吃多少都可以。但也有很多人为了吃够本，明明吃饱了还要往肚子塞，不仅把胃撑大了还引起了各种不适。
吃自助不当很容易引起胃扩、消化不良、胃穿孔等消化疾病，所以吃自助餐需量力而为、适可而止。边吃边聊，这样持续好几个小时不停地吃，势必会增加胃的负担。此外，吃饭时胃酸开始分泌，刺激食欲，吃起来特别香，如果不停地吃，胃酸分泌处于疲劳状态，轻则影响消化，严重的还会出现呕吐、胃剧痛、胃扩等。
人的大脑中有饥饿中枢和饱食中枢，吃饱后大脑就会发出信号，让人停止进食。但有些吃饭本就特别快的人，平时3-5分钟就结束战斗，面对自助餐时就更不管不顾，选一盘香喷喷的肉食大快朵颐，往往胃还没来得及向大脑反射吃饱的信号，就已经吃撑了。特别是羊肉、牛肉等食材有倒饱的特点，当时觉得都能吃进去，吃完过一段时间后胃就会觉得特别胀，由于食材过多，超出了消化酶的能力，结果造成了消化不良。
如果经常过度饮食，可能导致呕吐、腹泻、急性炎、胃穿孔，甚至引起自发性食道破裂、急性胰腺炎、胃扩等严重疾病。此外，过量饮食还会带来食盐、油脂、能量的过量摄入，在体内蓄积过多，会诱发高血脂、高血糖、高尿酸血症、高血黏度等。
【本文由深圳鹏程医院供稿】
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肠胃消化功能不良怎么办？
肠胃吸收功能不良的话，一般考量和平时的饮食不规律有很大的关系，食物在肠道内再次出现了异响，它煮沸就会容易影响到胃肠道的炼化功能，就会再次出现腹痛，大便次数增多，等表现出。可以采取口服健胃消食的药物来实施救治，平时要留意清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食品，仔细观察可有再次出现发烫的症状。
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治疗胃肠病有什么好药？
你的这种情况首先还是需要有明确一下，确诊，最好做个胃镜的仔细检查理解一下胃的情况，然后才能有目的的实施治疗，另外也可以做个幽门螺杆菌的检验，这样可以理解一下是不是有幽门螺杆菌的拥有，如果有幽门螺杆菌还需要有抗菌药物实施治疗治疗胃部不适，比较常用的药是奥美拉唑肠溶胶囊，以及复方铝酸铋。
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功能性胃肠病怎么办？
您好，腹部疼痛与功能性胃肠病关于的，再就是胃肠炎，胃肠剧烈疼痛，饮食不当着凉刺激等，还容易导致肚子胀，大便次数多拉肚子等情况，可以服食摆平和助补充消炎药等药物医治调养，同时热水袋冷敷腹部和多喝温水饮食清淡少量多餐减轻胃肠压力有助于病情彻底恢复。
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被气到吃东西就吐是怎么回事
你的这种情况可能是肝郁气滞，可以考虑用柴胡疏肝散加减治疗
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失眠多梦耳鸣要怎么改善
根据说的情况主要是心脾两虚引起神经衰弱表现，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤治疗
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高龄老人突发脑梗能做开颅手术吗
你的情况可能是脑内压过高，建议用脱水剂进行治疗
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