随着夏季的到来，腹泻病人逐渐增多，给患者带来很大的痛苦。家庭自我推拿往往能快速解除病痛。腹泻是指排便次数增多，粪质清稀或完谷不化，甚至泻下如水样而言。本病以大便清稀为诊断依据，排便次数仅作参考，并可伴有腹痛、肠鸣等症。病程较久者，还可有头晕眼花、食欲减退、全身乏力等。通过自我推拿相应的部位，可起到健脾和胃，温补脾胃的作用，从而达到止泻的目的。
腹泻的自我推拿方法：1.仰卧位，用两手互相摩擦至热，以手掌在小腹部做环形的推摩法(逆时针)40～50次，以有热感透入腹内为佳。2.用手掌大鱼际或近掌根处按揉胃脘部50次(方向顺逆皆可)。3.提捏腹部皮肤1～2分钟，以腹内有热感为佳。4.坐位，用双手掌上下摩擦腰骶部30次，以透热为好。5.用中指指端按揉长强穴(尾骨下缘)1分钟。6.点按天枢(脐旁2寸，约2横指)、中脘(脐上4寸，约4横指)、足三里(外膝眼下4横指，胫骨外1横指)、三阴交穴(内踝上4横指，胫骨后缘)各1分钟。
注意事项：1.注意饮食卫生，避免食刺激性食物及生冷不易消化之食物。2.注意保暖，避免过度疲劳，生活要有规律。
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堪用抗炎类的药物实施药物救治，救治期间多留意歇息，留意适当的喝水，消化水和电解质，以防失水。饮食上也要少食多餐，营养充分，容易吸收。感染性恶心呕吐大多数是受寒或者吃了不洁的食物，致使急性肠炎的症状。最...
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