当前位置:

专题

>

骨刺

>

为你介绍骨刺的家常护理

为你介绍骨刺的家常护理

  骨刺是中老年人的常见病、多发病。轻者可使患者肢体发生功能性障碍,重者可致畸或致瘫。那么,骨刺患者的日常生活,需要注意什么?

  骨刺患者日常生活注意

  1、在急性期疼痛加重,要尽量减少受累关节的活动量,患者可适当卧床休息。通过休息来减少受累关节的机械性刺激,这不仅有效防止症状进一步加重,而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药,采用外用药控制病情的发展。

  2、病情在恢复期间,要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激。因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生,还要避免过度劳累,因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变,而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练,尽量避免长期卧床休息。


骨刺的家常护理

  3、骨刺的患病率随着年龄增长而增加,为了确保老年人骨质代谢的正常需要,老年人钙的摄取量应较一般成年人增加。应进食高钙食品,如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入,如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食,增加活动减轻体重,以利于减轻关节负重,有利本病的恢复。

  骨刺康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,最大限度地恢复其生活和劳动能力改善和提高患者的生活质量。

  骨刺,是很多中老年朋友经常出现的一种疾病,虽然不是什么太大的疾病,但是疼痛也很折磨病患。对骨刺的患者来说,做好日常的护理工作,才能更好的避免疾病发作,减轻痛苦。

  骨刺患者日常护理

  1、应避免的食物:勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。

  2、选择软底鞋:选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上,例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛。

  3、有选择的锻炼:你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚。

  4、垫上泡沫软垫:软垫可减轻骨刺对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。

  5、补充营养素:积极补充营养素,能够增进骨骼的强壮,减轻骨刺的痛苦。

  6、热敷:如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷。

  7、天然药草:可使用山金车及洋甘菊泡脚。也可将这些药草包于布内,敷在脚上。 骨刺患者的日常护理工作之八、减肥:偏胖是引发骨刺的原因之一,因此减肥也是刻不容缓。

  8、泡脚:轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助。

  做好了日常的护理,才能减少骨刺患者的痛苦,且对疾病的恢复也有好处。

骨刺在线咨询

更多

冬天小腿冰凉应该怎么护理

采用中西医基因型结合的方法会有着很好的效果,能够从根本上进行调节,达到很好的治疗,毕竟小腿到冬天冰凉,应该要注重保暖,不然的话可能会导致老寒腿甚至更加严重的疾病。另外小腿总是冰凉,还很有可能是因为气虚...

1个回答

中医骨科医院哪家比较好?

粉碎性骨折是比较难以结疤的骨折。因为粉碎性骨折是指骨骼碎裂低于三块以上,粉碎性骨折的骨骼绝大部分都遭到了严重的摧毁。所以结疤时间相对要长许多,如果再次出现延后结疤的情况,或者结疤时间太过缓慢,可以通过...

2个回答

请问类风湿关节炎如何治疗

类风湿性关节炎是一种免疫性疾病,治疗比较麻烦,建议用抗免疫药物治疗 ...

3个回答

请问足底拔罐有什么好处

人体的足底有很多反射区,拔罐可以刺激反射区,对身体是有好处的。建议您可以先用热水泡脚、拔罐配合足底按摩会更好一些,...

1个回答

颈椎病中医该怎么治疗呢

如是颈椎病引来的,伴发颈部酸困、有明显的压痛点,上肢放射性疼痛、酸困、麻木等症状。如是颈椎病,建议针灸、烤电结合治疗,或是小针刀,或是吸扯,或是腹针,或是微创治疗。不仅如此,患者要养成规律作息的生活好...

1个回答

我是因为腰痛引起的吗

根据你说的症状主要是腰突出压迫神经引起的表现,治疗应该舒筋活血,可以针灸推拿,红外线理疗,内服中药调理。 ,随着医疗技术的发展,中医骨科是可以控制的,但是治疗中医骨科不能盲目,有的疗法因在治疗过程中对...

2个回答

站久了腰疼怎么缓解

采取牵引、针灸、按摩、局部牵引按摩理疗,尽量可以选择睡硬板床,必要时考虑微创或手术治疗即可,注意不宜剧烈活动。,随着医疗技术的发展,中医骨科是可以控制的,但是治疗中医骨科不能盲目,有的疗法因在治疗过程...

3个回答

可能关注

辽阳医院医治白癜风费用高吗(辽阳白癜风较好医院) 青岛在哪能治白癜风;青岛在哪能治白癜风的 迪庆白癜风较好专科医院;迪庆州较好的医院 青岛哪里能治白癞风;青岛哪里能治白癞风病 昆明看白癜风价格贵吗;昆明看白癜风价格贵吗多少钱 青岛白癜风医院比较好的到哪里(青岛白癜风的专科医院在哪) 昆明治疗白癜风需多少钱(昆明治愈白癜风需要多少钱) 青岛看白癜风比较好的医院(青岛哪家医院治疗白癜风比较好) 青岛治疗白癜风花多少钱,青岛有治疗白癜风的吗 青岛治疗白癜风的费用高不高,青岛治疗白癜风的费用高不高呀 惠州哪里有做黑色素移植的(惠州哪里有做黑色素移植的地方) 昆明复美医院专业正规吗,昆明复美医院是正规医院吗 青岛白癜风的治疗需要花多少钱,青岛白癜风治疗贵不 临沂那家医院看白癜风看的好,临沂治疗白癜风较好的医院 惠州白癜疯医院怎么样(惠州市白癜风专科医院) 上海南汇区正规亲子鉴定机构汇总(附2025年鉴定类型全解析) 上海杨浦区优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年亲子鉴定地址汇总) 上海南汇区正规亲子鉴定机构名录(附2025年收费与服务详情) 上海南汇区正规亲子鉴定机构名录(附2025年鉴定类型全解析) 上海闸北区亲子鉴定中心全览(附2025年流程详解) 上海浦东新区正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年亲子鉴定地址汇总) 上海金山区正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年收费与服务详情) 上海青浦区优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年鉴定类型全解析) 上海黄浦区正规亲子鉴定机构名录(附2025年亲子鉴定地址汇总) 上海黄浦区亲子鉴定中心全览(附2025年收费与服务详情) 山西哪个医院能治疗疤痕疙瘩 上海松江区正规亲子鉴定机构名录(附2025年鉴定类型全解析) 上海嘉定区亲子鉴定中心全览(附2025年收费与服务详情) 上海杨浦区亲子鉴定机构地址速查(附2025年流程详解) 上海青浦区亲子鉴定机构地址速查(附2025年鉴定流程精解) 山西疤痕疙瘩的治疗医院 上海长宁区优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年鉴定流程精解) 上海松江区正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年流程详解) 山西专业祛疤医院 上海南汇区正规亲子鉴定机构名录(附2025年流程详解)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。