当前位置:

专题

>

骨刺

>

预防骨刺的方法有什么

预防骨刺的方法有什么

  随着年龄的增长,随着生活环境的改变,所以使得人们有可能出现骨刺这个病,而且此病是中老年人的常见病,给患者的生活带来了诸多不便。这其实是人们没做好骨刺的预防,才会让此病轻易出现在生活中。所以我们要了解些骨刺的预防知识,才能健康生活。

  1、注重饮食

  重日常饮食,尽量做到平衡人体营养之需,比如多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。

  2、积极锻炼

  体育运动是预防骨刺症的主要举措。适当的体育运动,可以加强关节内部腔内压力,有利于关节液向软骨部位的渗透,以减轻、延缓关节软骨组织的退行性病变,以便做到骨刺的预防。

  3、避免长期剧烈运动

  毫无疑问,外伤是造成人体自卫及再生的重要因素。在人体外伤生产的同时,其外伤部位的软骨组织同样会受到伤害并有可能导致软骨组织的病变或坏死,其因素为骨端裸露而增生。这也属于骨刺的预防措施。


【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】

骨刺在线咨询

更多

冬天小腿冰凉应该怎么护理

采用中西医基因型结合的方法会有着很好的效果,能够从根本上进行调节,达到很好的治疗,毕竟小腿到冬天冰凉,应该要注重保暖,不然的话可能会导致老寒腿甚至更加严重的疾病。另外小腿总是冰凉,还很有可能是因为气虚...

1个回答

中医骨科医院哪家比较好?

粉碎性骨折是比较难以结疤的骨折。因为粉碎性骨折是指骨骼碎裂低于三块以上,粉碎性骨折的骨骼绝大部分都遭到了严重的摧毁。所以结疤时间相对要长许多,如果再次出现延后结疤的情况,或者结疤时间太过缓慢,可以通过...

2个回答

请问类风湿关节炎如何治疗

类风湿性关节炎是一种免疫性疾病,治疗比较麻烦,建议用抗免疫药物治疗 ...

3个回答

请问足底拔罐有什么好处

人体的足底有很多反射区,拔罐可以刺激反射区,对身体是有好处的。建议您可以先用热水泡脚、拔罐配合足底按摩会更好一些,...

1个回答

颈椎病中医该怎么治疗呢

如是颈椎病引来的,伴发颈部酸困、有明显的压痛点,上肢放射性疼痛、酸困、麻木等症状。如是颈椎病,建议针灸、烤电结合治疗,或是小针刀,或是吸扯,或是腹针,或是微创治疗。不仅如此,患者要养成规律作息的生活好...

1个回答

我是因为腰痛引起的吗

根据你说的症状主要是腰突出压迫神经引起的表现,治疗应该舒筋活血,可以针灸推拿,红外线理疗,内服中药调理。 ,随着医疗技术的发展,中医骨科是可以控制的,但是治疗中医骨科不能盲目,有的疗法因在治疗过程中对...

2个回答

胫骨是什么引起的

这就是颈椎病引起的症状。 建议口服, 常规药物, 维生素B 1, 治疗。要配合针灸, 按摩的治疗的方法。 ,随着医疗技术的发展,中医骨科是可以康复的,但是治疗中医骨科不能盲目,有的疗法因在治疗过程中对...

2个回答

站久了腰疼怎么缓解

采取牵引、针灸、按摩、局部牵引按摩理疗,尽量可以选择睡硬板床,必要时考虑微创或手术治疗即可,注意不宜剧烈活动。,随着医疗技术的发展,中医骨科是可以控制的,但是治疗中医骨科不能盲目,有的疗法因在治疗过程...

3个回答

可能关注

昆明医院治疗白癜风费用,昆明医院治疗白癜风费用多少 青岛看白癜风好医院排名,青岛白癜风哪家医院好 楚雄白癜风较好的医院在那里,楚雄较好的皮肤科医院 青岛哪家治白癜风的医院好,青岛治疗白癜风较好的医院 青岛到哪治疗白癜风医院比较好;青岛哪里治疗白癜风比较好 青岛医治白癜风多少钱,治疗白癜风青岛哪家医院好 青岛白癜风治疗大概要多少钱,青岛白癜风治疗哪家医院好 青岛白癜风要多长时间能治好,青岛白癜风哪儿治疗好 红河白癜风治疗医院哪家好;红河白癜风治疗较好的医院 汕尾白癜风医院治疗费用,汕头白癜风治疗医院 青岛专业白癜风治疗医院,青岛专业白癜风治疗医院哪家好 迪庆白癜风的专科医院;迪庆白癜风的专科医院在哪里 石狮11家亲子鉴定中心合集(附2025年鉴定指南) 长垣正规亲子鉴定中心在哪里-附2025年全新鉴定 升级!海安正规亲子鉴定机构汇总(2025地址一览) 开封DNA亲子鉴定中心一览_附2025年鉴定中心 舟山DNA亲子鉴定机构名单一览 潮州亲子鉴定机构共7家名单附价格一览 重点!湘西正规亲子鉴定中心(附2025年地址) 丽江亲子鉴定机构大盘点-附2025年鉴定机构 曲靖市亲子鉴定机构导航(附2025年亲子鉴定地址汇总) 临沧市亲子鉴定机构资讯(附2025年收费与服务详情) 丽江市亲子鉴定机构导航(附2025年鉴定流程精解) 怒江僳僳族司法亲子鉴定机构名录大全(附2025年收费与服务详情) 普洱市隐私亲子鉴定机构名单(附2025年收费与服务详情) 楚雄彝族正规亲子鉴定中心排名(附2025年鉴定类型全解析) 大理白族正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年鉴定类型全解析) 临沧市亲子鉴定机构导航(附2025年收费与服务详情) 楚雄彝族亲子鉴定机构导航(附2025年流程详解) 大理白族隐私亲子鉴定机构名单(附2025年鉴定类型全解析) 西双版纳傣族亲子鉴定中心全览(附2025年亲子鉴定地址汇总) 中医如何治疗视网膜炎 丽江市亲子DNA鉴定机构名录(附2025年收费与服务详情) 曲靖市亲子鉴定机构资讯(附2025年亲子鉴定地址汇总) 北京市看视网膜炎好 排名 昭通市无创胎儿亲子鉴定机构推荐(附2025年鉴定类型全解析) 西双版纳傣族正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年亲子鉴定地址汇总) 山西祛疤专业医院 迪庆藏族亲子鉴定机构导航(附2025年鉴定类型全解析) 大理白族亲子DNA鉴定机构名录(附2025年亲子鉴定地址汇总)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。