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四款自制药茶 降脂降压保健康

时间: 2014-09-16 13:48 来源: 求医网 编辑: 希文

  高血压、高血脂是生活中比较常见的疾病,给人们健康带来很大的危害。研究表明,茶叶中均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以绿茶降血脂作用最好。因此,患有高脂血症的朋友平时不妨多饮茶,来控制病情,辅助治疗。

  1、山楂茶

  材料 :鲜山楂50克,茶叶3~5克。

  做法 : 将山楂洗净、捣烂,放人沙锅中,加水适量,煎煮,取煎液1杯,放入茶叶,闷泡片刻即可。

  用法 :每日早上饮1杯。

  功效 :消食化积,散瘀行滞。适用于冠心病、高血压、高脂血症及肥胖症。

  注意 : 有消化性溃疡者忌服。


山楂茶降脂降压

  2、绿豆荷叶茶

  材料 :绿茶、干荷叶各3克,炒绿豆6克。

  做法 :将炒绿豆捣碎,与另两味一同加入适量沸水冲泡。

  用法 :代茶饮用,每日1~2次,可常用。

  功效 :清热利湿,化浊降脂。适用于冠心病。

  3、麦芽山楂茶

  材料 :茶叶3克,山楂、麦芽各30克。

  做法 :上述3味加入适量水煎煮,煮沸片刻后去渣取汁即成。

  用法 :代茶饮用,每日1剂。

  功效 :降脂降压,强心除烦。适用于高血压、冠心病病人且兼有消化不良者可长期饮用,有良好的保健作用。

  注意 :忌用铁锅煎药。哺乳妇女忌用此药茶。

  4、首乌丹参茶

  材料 :制何首乌、丹参各25克,蜂蜜适量。

  做法 :将前两味切片或研成粗粉,加入适量沸水,加盖闷泡30分钟,加入蜂蜜搅匀即可。

  用法 :代茶饮用,每日1剂。

  功效 :益肾补肝,活血祛瘀。适用于冠心病、高脂血症、慢性肝炎、早期肝硬化。

  温馨提示:老年人的基础代谢率减低,能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人则更应严格控制能量的摄入,每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内,折合主食每天不宜超过300克。营养学家给老年人推荐的食品有:馒头、米饭、面包、豆腐、豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类以及各种蔬菜、水果。

  【参考文献:《高血脂饮食与中医调养》《高血脂防治随身书》】


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