行政主管如何摆脱脂肪肝的纠缠

　　在我们的身边其实有着很多的脂肪肝患者的，其实这种疾病对人们的伤害非常大的，所以一旦是发现自己患上了这种疾病，积极的治疗是非常必要的，在对脂肪肝进行治疗的时候是有很多的事项需要我们注意的，而且还必须对脂肪肝的各种症状有着详细的认识，下面我们就对此作出详细的介绍。

　　年方24岁的隋女士是公司里的行政主管，收入高，相貌好，追求者甚多。然而，在两年前公司的一次体检中，隋女士被查出了脂肪肝，这令她大为苦恼。短短两年过去了，隋女士竟然靠着自己毅力成功甩掉了脂肪肝，她是如何做到的呢?

　　1.合理饮食

　　隋女士在饮食方面对自己颇为苛刻，两年下来，已经养成了不吃辛辣、不吃油炸食品、不吃膨化食品的习惯。同时，对于蛋白质类食物的摄入隋女士也严格把控，如蛋、甲鱼、瘦肉等从不过多食用。连平时最爱吃的海鲜，隋女士因为顾忌它们含胆固醇较多，不得不戒掉，如海蜇、乌贼、虾、螺类等。

　　2.戒酒

　　最为公司的管理层，过去的隋女士是酒桌上必不可少的灵魂人物，宴会、聚餐、联谊样样少不了她。然而，自从患上了脂肪肝，隋女士便以茶代酒，即维护了正常的人际交往，也保护了自己的身体。

　　3.适量运动

　　自从得知患上了脂肪肝那天起，运动就成了隋女士每天必不可少的项目。每天早晨，隋女士都早起慢跑一个小时。而晚上下班，隋女士坐公交车也早下3个站地步行回家。平时节假日，隋女士也会打打羽毛球、做做健身操，约几位闺蜜游游泳、踏踏青。正是这些运动，对降脂、促进肝内脂肪消退起到了良好的效果。

　　以上文章就是有关这方面问题的介绍，相信读者和患者朋友一定有所了解，对您肯定也能有所帮助。在此，专家建议患者和家属，病发原因还是要去医院进行科学规范的检查之后才能确定，建议尽快到正规医院就诊，以便查明原因后能够及时针对性的治疗，以免延误较好治疗时机，给您的工作和生活带来更大的影响。当然如果您还有其他想要了解的问题，可以点击我们的在线咨询专家。