据卫生部统计,我国60岁以上老人中约有1/4妇女与8%的男子患有不同程度的骨质疏松症。骨质疏松症是一种常见的代谢性骨骼疾病,其特征是骨密度降低,骨质丢失,脆性增加,易发生骨折。由于骨质疏松症患者无症状,因此病情发展到一定程度即易发生腰椎骨折或髋骨骨折,造成卧床不起,从而严重影响老年人生活质量。
国内外医学专家一致认为:骨质疏松症的发生与体内雌激素分泌量急剧减少有关,故停经后的老年妇女比老年男子更易患骨质疏松症。我国旅美博士魏华成先生发现,来自大豆的异黄酮类物质(如“染料木因”,“黄豆甙原”等)均为预防骨质疏松症的天然良药。因为大豆异黄酮属于“植物雌激素”类物质,它们的结构与人体内的天然雌激素十分相似,故经常补充植物雌激素,可纠正人体内因雌激素水平下降所引起的各种代谢性疾病。迄今为止国外已发现的植物雌激素有20余种,按其结构分,它们分属于异黄酮,皂甙、木酚素(木脂素)、香豆精、植物甾醇与雷锁酸酯等,其中以豆科植物“大豆”所含植物雌激素量最多。其它食物如小麦(麦麸)、大米(米糠)、荞麦、十字花科蔬菜(如花椰菜)、土豆、大枣、某些水果(如苹果、樱桃、石榴等)以及亚麻子和某些中草药(如蛇床子、淫羊霍)等亦含一定量的植物雌激素。
日本人由于喜食豆腐(日本国民人均消费豆腐量居亚洲第一)和爱喝用豆瓣酱煮的“大酱汤”以及吃荞麦面等食品,故其骨质疏松症发病率大大低于西方国家。为了验证植物雌激素的保健作用,魏博士及其助手做了动物实验:他们将6周龄的大鼠分为两组,其中一组每天喂给豆浆与荞麦面加工的饲料;另一组仅喂清水与普通与普通饲料。几周后测定结果表明:喂豆浆与荞麦面的大鼠其骨密度大大高于喂清水与普通饲料的大鼠。
医学研究人员认为:豆浆(或豆制品)以及杂粮是最好的防止骨质疏松症的天然良药。因为它们所含异黄酮、木酚素之类植物雌激素有助于人体吸收钙质,增加骨密度。所以中老年人不防每天喝一杯豆浆或吃一些豆制品。
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骨质疏松症的治疗方法
骨质疏松通常是由于长时间钙质缺乏引起的,对于骨质疏松的治疗,要根据病情的严重程度来决定。对于轻微的骨质疏松,可以通过饮食调理进行改善,多吃一些钙和维生素,矿物质含量丰富的食物,多晒太阳。对于骨质疏松症状比较严重的,就要及时通过药物补充,然后再配合康复治疗。在这期间注意不能进行剧烈运动,否则有可能引起骨折。
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骨质疏松症治疗
骨质疏松症是一种比较常见的病症,其特征主要是骨量减少。在临床表现上,病人会出现疼痛、身长缩短、出现驼背,同时一旦受到外力或者没有诱因情况下,很容易发生骨折,有的病人会出现呼吸系统的障碍。其治疗原则主要是缓解疼痛、增加骨量、减少骨折的发生。在药物治疗上,可以嘱咐病人口服抗吸收类药物,比如可以口服降钙素、维生素D等;口服促骨形成药物,比如维生素K等;口服促骨矿化药,比如经常口服钙剂等。另外,在饮食上,也要采取科学的、全面的饮食,才能够有效的预防骨质疏松症。
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因为什么引起的骨质疏松
骨质疏松的主要原因是年龄、雌激素水平下降、遗传和肿瘤。这些因素会导致骨质疏松。例如,老年骨质疏松症,因为随着年龄的增长,钙的流失增加,骨质疏松症的出现。绝经后骨质疏松主要是雌激素水平下降所致。特发性骨质疏松症主要与遗传有关,即有家族史。此外,还有一些相关的肿瘤病变,也可能出现骨质疏松,如多发性骨髓瘤和骨癌,这两种疾病也会导致骨质疏松。
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骨质疏松引起的痛
骨质疏松症可以引起全身的骨痛,其发病原因:一,是因为骨质疏松可以导致骨皮质的吸收以及骨小梁的吸收和破坏,可以导致骨痛。二,是因为骨质疏松症可以导致骨的负载能力减弱,骨骼肌需要辅助维持负载,而长期处于紧张和痉挛的状态,就会导致肌肉劳损和疼痛。如果疼痛症状比较严重,可以口服非甾体类的抗炎镇痛药物治疗,同时行皮下注射鲑鱼降钙素治疗效果比较好,一般2到3周左右的时间,疼痛可以明显减轻,但是后期需要长期规范的抗骨质疏松治疗,比如使用二磷酸盐、骨化三醇以及钙片等。
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吃醋引起骨质疏松吗
有很多人可能觉得醋属于一种酸性物品,如果吃得过多的话可能会导致骨质疏松,但是醋这种食物进入身体之后被人体吸收之后只会成为二氧化碳和水,他不会去溶解一些骨骼,相反的他会从尿液中排泄出来之后,不会对身体造成一定的损害,反而还可以帮助身体对于钙元素的吸收增强。对于骨质疏松的患者,在平时生活中吃一些醋还可以起到非常好的开胃和提高食欲的效果等。
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骨质疏松引起下肢痛
患有骨质疏松的患者可能会引起腿疼。如果患者出现了肌肉抽搐的症状,确诊为骨质疏松引起的,随着病情的发展,患者往往会出现腿部疼痛、胸背部疼痛的症状,有些比较严重的患者,还可能会发生骨折。因此,患有骨质疏松的患者,需要在医生的指导下,使用双膦酸盐、降钙素等药物进行治疗,同时患者需要适当的补充蛋白质,从而使疾病尽快恢复。
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