骨质疏松是骨科病中的一种，患上骨质疏松对人体的骨骼有很大的影响。所以做好对骨质疏松的预防很重要，下面就来为大家介绍下相关的预防措施。
1、骨质疏松的预防应每年进行一次骨密度检查，对快速骨量减少的人群，应及早采取预防骨质疏松的对策。可主张在妇女绝经后3年内即开始长期雌激素替代治疗，同时坚持长期预防性补钙，以安全、有效地做到骨质疏松的预防。
2、对退行性骨质疏松症患者应积极进行遏制骨吸收，促进骨形成(活性Vit D)的药物治疗，还应加强防摔、防碰、防绊、防颠等措施来做好骨质疏松的预防。对中老年骨折患者应积极手术，实行坚强内固定，以免患上骨质疏松。
3、骨质疏松的预防优选应从儿童、青少年做起，如注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、**、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。
以上就是对骨质疏松的预防介绍，希望大家要积极地做好相关的预防措施。如果想了解更多骨质疏松方面的知识，请咨询在线专家。
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