女性要注意引起骨质疏松的元凶是它

　　相信大家对于骨质疏松都是了解的，骨质疏松这种疾病不仅仅发生在中老年人身上，不同年龄的女性也是容易患上此病的，骨质疏松属于常见的疾病，女性发病率高于男性，因此，女性们一定要重视起来，骨质疏松一般是缺乏钙物质引起的，因此，患者们一定要了解其病因。那么，骨质疏松诱因有哪些?下面小编为您介绍吧。

　　1、骨量丢失快

　　女性在绝经后骨量丢失得非常快，这也是骨质疏松偏爱女性的原因。而骨质疏松不偏爱男性是因为，男性的骨架和骨质量比女性大，横截面积也比女性大25%-30%左右，所以，男性骨质疏松症的发病率及发生骨折的几率低于女性。当然，这并不是说男性就没有骨质疏松的危险。

　　2、不合理的饮食习惯

　　不少女性喜欢吃零食，生活中常偏食，这样往往不能均衡地摄取营养，尤其是当摄入的蛋白质、矿物质和维生素达不到需求量时，会直接影响体内钙质的吸收，使骨质疏松。

　　3、内分泌因素

　　随着年龄增加女性的内分泌功能开始减退，体内激素水平下降的幅度远远大于男性，这就会使骨骼合成代谢刺激减少导致骨密度降低出现骨质疏松症。大量科学研究证明当雌激素水平降低时会造成骨的大量丢失这是女性绝经后发生骨质疏松的重要原因之一。

　　4、不养育或哺乳期过长

　　如果未曾生育过子女，骨骼就无机会获得额外的骨骼组织如果生育子女过多，每个孩子的哺乳期超过一年你就可能会过量消耗自己体内的钙，从而导致骨质疏松。

　　5、瘦弱和节食

　　不少女性为求得“骨感美”，常常采取各种手段减去体内的脂肪导致体内脂肪所剩无几。缺乏脂肪会间接地造成雌激素的缺乏继而引起骨质疏松所以以瘦为美的现代女性老来发生骨质疏松的机会会更大。

　　6、运动量不足

　　女性大多身体瘦弱，与男性相比，身体素质更差，相对于男性来说，女性平时运动要少一些，这也会使患骨质疏松症的几率大增。

　　女性患有骨质疏松的病因主要是由于内分泌失调、运动少、饮食不科学引起的本来女性的体质就比较弱，如果不养成良好的生活习惯就很容易患有骨质疏松。一旦患上骨质疏松，无论男女，危害都是一样的。所以中老年人都要积极预防骨质疏松。

女性要注意 引起骨质疏松的元凶是它