骨质增生患者的日常饮食应该注意些什么

　　骨质增生患者的日常饮食应该注意些什么?骨质增生是常见的风湿免疫性疾病，此病不仅危害大而且难治，因此治疗骨质增生期间还需要及时补充营养，这样才能做到坚持治疗，那么骨质增生患者的日常饮食应该注意些什么呢?专家表示，骨质增生属于关节炎，所以我们在治疗骨质增生的时候需要多吃抗议者的食物，此外骨质增生患者还需要及时补充钙物质，这样才能尽快**疾病。

　　骨质增生患者的日常饮食应该注意些什么?

　　1、骨质增生患者平时多进食高钙食品，以确保老年骨质代谢的正常需要。老年钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

　　2、不能吃发物：发物指的是能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼，鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。如果在治疗骨质增生，特别是采用中药治疗，还要忌食解药类食物，解药类食物可以降低药效，所以不能吃，如绿豆、大豆、红小豆等所有豆类做成的粥是不能吃的，但是豆制品如豆腐和豆浆是骨质增生患者可以多吃的。同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。

　　3、骨质增生患者需要多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。

　　4、骨质增生还可以多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

　　骨质增生患者的日常饮食应该注意些什么?此外，由于骨质增生与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关，因此在饮食起居上要注意以下几点：

　　1、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。

　　2、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重，从而达到辅助治疗骨质增生的目的。

　　3、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。

　　4、骨质增生患者要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

　　骨质增生患者的日常饮食应该注意些什么?专家表示，饮食只能起到辅助或者护理的作用，如果骨质增生患者的病情严重就应该尽快到正规医院进行诊治，这样才能避免病情出现恶化的可能。