膝关节是骨质增生的好发部位，为避免膝关节骨质增生的发生，我们可以根据其发生因素，有针对性地做好下列预防工作：
1、下肢活动多且受力较大的人，如运动员、舞蹈演员、搬运工人等，要加强运动中膝关节的保护，平时多注意劳逸结合，防止因过度用力或长时间重力压迫造成的关节及周围软组织损伤。
2、膝关节受到外伤或长期劳损，导致侧副韧带、十字韧带断裂或松弛时，要及时进行有效治疗;膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗予以纠正。
3、中、老年人要加强体育锻炼并适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物，尽可能的阻止骨组织的衰老和退行性改变进程。
4、因佝偻病等遗留下肢O型腿或X型腿畸形的人，可考虑做股骨或胫骨截骨术，纠正异常的力线，防止膝关节长期受力不均匀而产生骨质增生和骨关节病。
5、体重严重超标的人要特别注意控制饮食，改变不健康的饮食结构，减少热能的摄入，逐步减轻体重，以降低膝关节承受的压力和磨损程度。
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老人摔跤骨折怎么治疗
老年人摔跤之后出现局部骨折的问题，不排除是骨质疏松引起的这种症状，具体的处理首先要对局部进行固定制动休息，防止继续活动导致损伤加重，然后进行拍片确诊具体的损伤情况和骨折的类型。尽早进行针对性的治疗方法，比如手述或者是局部石膏固定保守治疗的方法处理，平时要注意护理，防止出现有局部压疮以及骨质疏松引起的骨折愈合延迟。
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老人摔到腰部该怎么办
老人腰部摔伤，这种情况要注意骨折的问题，因为老年人骨质疏松比较明显。首先是需要完善腰部的x片检查，可以初步判断有无明显的骨折，进一步可以完善磁共振检查确定是否为新鲜骨折。如果是腰椎骨折，可以选择椎体成形术微创治疗，当然如果压缩不严重，也可以选择卧床保守治疗.
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老人摔倒我们应该怎么办
年龄大的患者，如果意外跌倒，首先要确定一下病人是否意识存在，是否存在心脏病发作或者是脑血管疾病意外。出现类似这种情况，需要拨打120。除此之外，如果病人意识清楚，要注意病人有没有疼痛的地方，如果是手掌着地，很容易出现腕部骨折。如果是单侧臀部着地，很容易出现股骨颈骨折或者是股骨粗隆间骨折。需要拍摄x光片。
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臀部肌肉疼痛是什么原因
臀部疼痛的常见原因是久坐。久坐易引起臀部局部皮肤组织反复受压，导致水肿、无菌性炎症、疼痛和不适。还有坐骨神经痛的原因，大多是由于腰椎间盘突出或梨状肌综合征等疾病。另一种是腰椎增生的病理变化容易压迫神经。
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头外伤和脑外伤的区别有什么
头外伤和脑外伤一般是没有多大区别的，都是由于出现了重创，或者是出现了脑震荡所形成的。出现了头外伤可能会导致头晕和疼痛的情况发生，也有可能会导致出现记忆力模糊，或者是引起出现乏力的情况。平时尽量注意保护好自己的头部，避免发生外力的撞击。
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骨科术后吃什么伤口愈合的快
骨科术后，患者可以选择多吃一些蛋白质含量比较高的食物，这些食物有助于伤口更快的恢复，同时可以选择吃一些补钙的药物，比如钙片，或者芝麻酱以及花生酱补充钙质，有利于骨折进一步的恢复，除了上述因素以外，一些维生素含量比较高的水果，对于伤口和骨折的恢复也是有帮助的，比如柚子或者橙子。
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