骨质增生是人到中老年以后常见的病症之一，但是对于如何有效的预防骨质增生，很多人还不是很清楚，下面小编为大家介绍一下预防骨质增生的保健常识，希望能够对大家有所帮助。
预防骨质增生的保健常识有哪些?下面就来为大家介绍。
1、正确认识骨质增生
骨质增生是一种正常的退行性改变，随着年龄的增长，每一个人都会有程度不同的骨质增生，且骨质增生症和其它疾病一样，都是变化的，它在人体上是一个病理过程，时常受各种因素所左右。只要消除了软组织无菌性炎症，病情就会好转。
2、医患双方共同协作
治疗骨质增生症要充分发挥医患两方面的积极性。医护方面，要树立一切为病人的思想，提高疗效;在患者方面，要主动配合治疗，在医护人员指导下积极地进行“自我治疗”，患者积极性发挥的好坏对疗效起着重要作用。
3、平时坚持强身健体
健身方法多种多样，建议掌握1-2种，如太极拳、气功、三步舞等，这些健身活动的目地在于增强病人的体质，这是抗病的基础。健身活动要循序渐进，松静自然，不能勉强，更不能急于求成，贵在持之以恒。
温馨提示：预防骨质增生的保健常识有哪些?上面就是小编为大家介绍的预防骨质增生的保健常识，希望对大家有所帮助，专家建议，有效预防骨质增生，一定拥有持之以恒的精神。这样才能有效的预防骨质增生。
骨质增生异常在线咨询
更多
老人摔跤骨折怎么治疗
老年人摔跤之后出现局部骨折的问题，不排除是骨质疏松引起的这种症状，具体的处理首先要对局部进行固定制动休息，防止继续活动导致损伤加重，然后进行拍片确诊具体的损伤情况和骨折的类型。尽早进行针对性的治疗方法，比如手述或者是局部石膏固定保守治疗的方法处理，平时要注意护理，防止出现有局部压疮以及骨质疏松引起的骨折愈合延迟。
1个回答
老人摔到腰部该怎么办
老人腰部摔伤，这种情况要注意骨折的问题，因为老年人骨质疏松比较明显。首先是需要完善腰部的x片检查，可以初步判断有无明显的骨折，进一步可以完善磁共振检查确定是否为新鲜骨折。如果是腰椎骨折，可以选择椎体成形术微创治疗，当然如果压缩不严重，也可以选择卧床保守治疗.
1个回答
老人摔倒我们应该怎么办
年龄大的患者，如果意外跌倒，首先要确定一下病人是否意识存在，是否存在心脏病发作或者是脑血管疾病意外。出现类似这种情况，需要拨打120。除此之外，如果病人意识清楚，要注意病人有没有疼痛的地方，如果是手掌着地，很容易出现腕部骨折。如果是单侧臀部着地，很容易出现股骨颈骨折或者是股骨粗隆间骨折。需要拍摄x光片。
1个回答
臀部肌肉疼痛是什么原因
臀部疼痛的常见原因是久坐。久坐易引起臀部局部皮肤组织反复受压，导致水肿、无菌性炎症、疼痛和不适。还有坐骨神经痛的原因，大多是由于腰椎间盘突出或梨状肌综合征等疾病。另一种是腰椎增生的病理变化容易压迫神经。
1个回答
头外伤和脑外伤的区别有什么
头外伤和脑外伤一般是没有多大区别的，都是由于出现了重创，或者是出现了脑震荡所形成的。出现了头外伤可能会导致头晕和疼痛的情况发生，也有可能会导致出现记忆力模糊，或者是引起出现乏力的情况。平时尽量注意保护好自己的头部，避免发生外力的撞击。
1个回答
骨科术后吃什么伤口愈合的快
骨科术后，患者可以选择多吃一些蛋白质含量比较高的食物，这些食物有助于伤口更快的恢复，同时可以选择吃一些补钙的药物，比如钙片，或者芝麻酱以及花生酱补充钙质，有利于骨折进一步的恢复，除了上述因素以外，一些维生素含量比较高的水果，对于伤口和骨折的恢复也是有帮助的，比如柚子或者橙子。
1个回答
