骨质增生是如今生活中十分多见的一类疾病，由于该疾病的患者快速增多，在治疗疾病的过程中一个正确的护理方式也可以起到良好的辅助作用，可以使治疗的过程事半功倍，那么，骨质增生日常护理措施有哪些呢?
避免在阴暗潮湿处睡觉：环境因素对身体健康十分重要，若长期处于阴暗潮湿的环境，会使得身体受到湿寒的入侵。不要在出汗后就吹风或者不要在出汗后不要立即洗凉水浴，以防风、湿、寒对膝关节的侵害。另外膝关节不要过于劳累或负荷过重。
动静适宜：当人们的关节受到疾病的侵害，就会出现一些不适症状，常见为关节肿胀、疼痛明显，因此，应休注意休息，避免负重，上下楼梯等活动，同时在医生的指示下进行治疗。也应适当增加活动，避免长期卧床休息，要多出去走走。
注意补从营养：患者应对该病有一定的了解，它的出现和骨质的流失也有一定的关系，因此，人们应注意补从营养，比如高钙食品，以确保老年人身体所需。另外还要多补充新鲜蔬菜和水果，必要时补充一定的钙剂。
【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】
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