骨质增生症是中老年的常见病、多发病。从20岁开始约5个人关节就有退行性改变，40岁时，几乎90个人的负重关节都有或多或少的骨质增生改变。50岁以前女性比男性的骨质增生的发病率高2倍，但50岁以后两性之间基本相等。骨质增生的病人常感到关节发僵发累感，伴有疼痛，当活动后发僵现象好转，疼痛缓解，持续活动多后疼痛又重。休息、热敷等治疗后疼痛缓解，天气湿冷症状加深。关节有时轻度肿大，关节边缘压痛，两膝与手指关节最为明显。骨质增生患者经常因为一些错误的锻炼和日常保健上的不注意而使骨质增生病情加深。选择适当的方法，可以进行游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高等有氧锻炼。
骨质增生与职业有关。长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率的增加。通过对年龄在50岁以上患有骨关节炎的109名男女病人与218名无骨关节炎的人相比较，发现每日蹲位或跪位超过30分钟或每日爬楼梯超过10层的人有明显的膝关节骨质增生高发病率。
长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适者颈椎骨质增生的发病率特别高。这是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调，张力大的一侧易造成不同程度的劳损，并由于颈椎的部分肌肉呈持续紧张状态，久之这些肌肉发生静力性损伤，进而使颈椎发生退行性改变而引起骨质增生。也与颈椎关节长期受力不均，使压力集中于关节内的某处造成应力过度而损伤关节。
【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】
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