肺气肿应注意什么饮食

肺气肿作为一种较为常见的慢性呼吸系统疾病，其主要的表现通常为肺部气体交换功能呈现出下降的态势，而合理的饮食对于改善肺气肿患者所面临的症状以及提高他们的生活质量方面，事实上有着十分重要的作用，以下便是给出的一些建议，旨在帮助肺气肿患者借由调整饮食的方式来促进自身健康。

1. 对于增加抗氧化食物摄入方面

抗氧化剂因其能够帮助减少体内所产生的炎症，并有效对抗自由基所造成的损伤，进而可能在一定程度上减轻肺部所遭受的损害，所以富含抗氧化剂的食物便显得尤为重要，其中涵盖了多种类别。

诸如蓝莓、草莓、樱桃之类的新鲜浆果类水果，以及橙子、柚子之类的柑橘类水果;

特别是像菠菜、羽衣甘蓝这样的深绿色叶菜，还有胡萝卜、甜椒等具有鲜艳颜色的蔬菜;

甚至核桃、杏仁以及亚麻籽等坚果与种子也都是不错的选择。

2. 在保持适当体重这个要点上

过重或者肥胖这种状况，会使得心脏的负担有所增加，进而致使呼吸变得更加困难，故而维持一个健康的体重，对于肺气肿患者来说是非常关键的，而实现这一目标可以通过控制热量摄入并同时结合适量运动的方式。

3. 就高蛋白饮食这一环节而言

蛋白质乃是修复身体组织过程中不可或缺的重要营养素之一，适量增加蛋白质的摄入量，有助于增强肌肉力量，尤其是在增强呼吸肌的力量方面，优质蛋白质来源包括鸡肉、鱼肉等瘦肉，还有豆制品以及乳制品。

4. 关于控制盐分摄入部分

过多的钠盐会导致体内水分出现积聚的情况，如此便会加重心脏和肺部的工作负担，所以需要尽量少吃加工食品，原因在于它们往往含有较高的钠含量，同时在烹饪的时候也应当减少食盐的使用量。

5. 对于充足水分的摄取方面

保持良好的水化状态，有助于将痰液进行稀释，从而使其更容易被咳出，但同时也要注意避免一次性饮用太多水，因为这样可能会造成胃部不适，或者在夜间出现频繁起夜的情况，进而影响到睡眠质量。

6. 在少吃易产气食物这件事情上

某些食物在消化的过程当中容易产生气体，对于那些已经感到呼吸不畅的人来说，可能会使其感觉更加不适，此类食物包含豆类、洋葱、大蒜、花椰菜等，要是发现食用之后产生不适感，那么就应该限制其摄入量。

7. 关于补充维生素 D 这一点

有研究表明，维生素 D 缺乏与呼吸道感染风险增加之间存在着一定关联，人们既可以通过晒太阳这种自然的方式来获得维生素 D，也能够通过食用富含维生素 D 的食物，像鱼类、蛋黄之类，或者借助补充剂来满足自身对维生素 D 的需求。

8. 注意钙质补充的必要性

长期运用皮质类固醇对肺气肿进行治疗，有可能会导致骨密度出现下降的现象，所以保证足够的钙摄入，对于预防骨质疏松而言是极其重要的，像牛奶、酸奶以及其他奶制品，都是很好的钙源。

总之，合理对饮食结构作出安排，不仅能够在一定程度上帮助缓解肺气肿所引发的症状，而且还能够提高整体的健康水平，当然，鉴于每个人的具体情况各有不同，在对饮食进行调整之前，向医生或者营养师咨询相关意见，以便制定出最适合自身的膳食计划。