打干细胞可以吃什么进口水果适合常温放3天？

您要那种能在平常温度下放上3天的进口水果，还得是干细胞治疗时候能吃的，咱从下面这几方面唠唠。

一、干细胞治疗时选水果的道道

头一个，得弄清楚干细胞治疗时候吃水果的基本规矩，这时候人身体可能要么敏感要么在恢复，吃东西就得挑清淡、好消化、营养多、不容易过敏的，水果得有不少维生素（特别是维生素C）、矿物质、抗氧化的东西和膳食纤维，能帮着提高免疫力，让细胞快点修复，还不能给消化的地方造成太大负担。

二、能在平常温度下放3天的进口水果种类

水果在平常温度下能放多久，主要看它自己的特点，像含多少水分、外皮什么样、熟的程度还有摘下来之后咋处理的，一般来说下面这几类进口水果比较能放，在合适的屋里温度（别让太阳晒着，也别太热）下，能3天左右还挺好：

浆果类（有些品种）：

树莓或者黑莓：虽说看着嫩，但要是刚摘下来没多久，还没破没烂，在阴凉地儿能放2 - 3天，这里头有不少抗氧化的东西和维生素C。

蓝莓：比别的浆果更能存得住。

葡萄：

挑那种整串的、梗还鲜绿、果子饱满的葡萄，别洗直接放通风的袋子或者容器里，在屋里温度下能保存2 - 3天，葡萄里有白藜芦醇这些抗氧化的玩意儿。

部分核果类（得赶紧吃）：

油桃、桃子：要是买的时候已经全熟但还没熟透过头，能在屋里温度下放1 - 3天，具体看熟的程度，挑那种不软不硬，没有软乎点的，这里头有维生素A和C，注意看着点，要是开始变软了，就得赶紧吃。

芒果（熟的程度正好）：

三、结合干细胞治疗时候适不适合

上面说的这些能放得住的水果里，从营养和好不好消化来看，蓝莓、柑橘类（橙子、柠檬什么的）、葡萄一般是更好的选择：

蓝莓：抗氧化能力强，热量不高对血糖影响小，过敏的可能性也低。

柑橘类：维生素C多，能帮着提高免疫力，但有些人可能觉得太酸，削皮切成小块吃或者榨成汁（别加糖）就行。

葡萄：吃着方便，营养也全乎，但糖分有点高，别一下子吃太多。

四、得注意的事儿

洗干净：就算是进口水果，表面也可能有农药或者细菌，吃之前一定得用流水冲干净，必要的时候用淡盐水或者专门洗水果蔬菜的东西泡一会儿再冲。

看看什么样：就算这水果理论上能放3天，吃之前也得瞅瞅有没有烂了、长毛了或者软得太过头了，要是有马上扔掉别吃坏了肚子。

五、总结一下子

干细胞治疗的时候，要是您想选能在平常温度下放3天左右的进口水果，蓝莓、橙子、柠檬、葡萄算是比较合适的，它们既能放得住，营养又多适合身体恢复的时候吃。