干细胞治疗期间能喝运动饮料吗？补水怎么选？

行嘞这问题可太重要也太实在，干细胞治疗的时候，身体就像个特别敏感还急着要修好的东西，这时候吃进去什么可讲究大了，运动饮料看着好像能补水，其实治疗的时候别喝。

下面讲讲为什么还有补水咋选：

一、为什么干细胞治疗不能喝运动饮料？

运动饮料本来是给那些累得要死、运动老长时间的人，补补出汗流走的水、那些什么电解质（像钠啊钾啊）还有能量（主要是糖），可干细胞治疗的时候身体跟运动员累完了完全不一样，喝运动饮料能有不少坏影响：

糖太多（渗透压高）是个大麻烦：

影响干细胞待的那个环境：干细胞得在稳稳当当、炎症少、渗透压低的地方，才能活得好还能归巢，运动饮料里好多糖，能让血的渗透压和浓度变得特高，这么个“高糖环境”，对脆弱的干细胞来说就是个不好的刺激，可能让它活性和功能出问题，搞不好细胞都死了。

血糖乱晃：一下子吃进去好多糖，血糖先是猛涨然后又猛跌，这么一上一下的，把身体里内分泌什么的都弄乱套了，给正恢复的身体添乱。

没必要补电解质：

干细胞治疗的时候，除非你吐得厉害、拉肚子或者出老多汗了，要不身体一般不用额外补老多电解质，平常吃饭吃的盐和水就够维持平衡了。

二、干细胞治疗补水咋选？

运动饮料不行，那好的补水的得是干净的、糖少或者没糖、有天然矿物质还容易吸收的。

这是最保险、最推荐的补水法子，它什么热量、糖分、添加剂都没有，能最纯粹地满足身体对水的需求，给干细胞弄个好的内部环境。

有点好处的补充：淡柠檬水或者淡蜂蜜水（得小心点）

淡柠檬水：往白开水里挤点新鲜柠檬片就行，有维生素C和抗氧化的东西，能帮身体抗氧化，注意一定得淡，柠檬还得新鲜，别用那种卖的浓缩柠檬汁。

淡蜂蜜水：只有医生同意，身体又需要补能量的时候，能在温水里加特别少的天然蜂蜜，蜂蜜里的糖是果糖和葡萄糖，吸收得快但还是得严格控制量，别影响血糖。

能有点作用的选择：椰子水

椰子水是天然的电解质来源，有钾、镁这些矿物质，糖一般比运动饮料少，没加过糖的椰子水，可以当运动饮料的替代品，不过它还是有点糖，也得少喝点。

一定得听你主治医生或者营养师给的具体饮食建议，他们能根据你个人的治疗方案和身体情况，给最准的指导，让身体水够还干净，对干细胞治疗成功可重要了。