打干细胞期间吃玉米棒好吗？

玉米棒子大家都知道，这是种常见的粗粮吃的，它味道又香又甜，营养还挺丰富，好多人都喜欢吃，要是你正在打干细胞治病，这时候身体就像在大修，正处在修复和再生的重要时候，这时候你吃什么，对治病效果和身体恢复可有大影响，那打干细胞的时候能不能吃玉米棒子？下面咱们从玉米棒子含什么营养、吃了对身体有什么好处，还有要注意什么这些方面，来掰扯掰扯。

一、玉米棒子的营养特点

玉米棒子里头有好多人体需要的营养东西，主要有这些：

膳食纤维：玉米棒子里面膳食纤维老多了，能帮着肠道动一动，改善便秘的毛病，让肠道健健康康的；

维生素：玉米里维生素B族（像B1、B2、B6）还有维生素E都不少，对能量代谢和抗氧化有帮助；

矿物质：像镁、钾、铁、锌这些，对维持神经肌肉的功能、调节免疫还有细胞修复，都特别重要；

二、打干细胞时吃玉米棒子的健康好处

在打干细胞治病这段时间，适当吃点玉米棒子，可能有下面这些对健康好的地方：

1. 让肠道更健康

治病的时候，有些人可能因为活动少了，或者吃的药有影响，拉屎不太顺，玉米里的膳食纤维能刺激肠道动起来，帮忙保持正常拉屎的功能，减少便秘的可能性。

2. 给身体稳定供能

打干细胞治病的时候，身体需要一直有能量，好完成修复和再生，玉米里的复合碳水化合物能慢慢释放能量，不让血糖一下子高一下子低，给身体一直提供动力。

3. 增强抗氧化的能力

玉米里的维生素E还有叶黄素这些东西，有点抗氧化的作用，能减少自由基捣乱，保护细胞膜的结构，给干细胞活着和变样子创造好环境。

4. 支持免疫系统

玉米里的锌、镁这些矿物质，对免疫系统正常工作可重要了，能帮身体挡住外面不好的东西，让身体快点恢复。

三、吃玉米棒子要注意的事

虽说玉米棒子营养不少，可打干细胞治病的时候吃，也得注意下面这几点：

1. 别吃太多，适量就行

玉米棒子是不错，但是吃太多可能肚子胀，还不消化特别是肠胃不太好的人，建议一次吃一根就够了，再搭配点其他好消化的吃的。

2. 注意做饭的方法

选蒸、煮这种清淡的做饭方法，别油炸、烧烤，也别放太多调料，这样能少吃点油，减轻消化的负担。

3. 搭配着吃，营养均衡

玉米棒子不能完全代替主食或者其他营养来源，优质蛋白质（像鱼肉、鸡蛋、豆制品）还有新鲜蔬菜一块吃，保证什么营养都能吃到。

打干细胞的时候，适当吃点玉米棒子是行的，它里面丰富的膳食纤维、维生素还有矿物质，能帮着肠道健康、给身体稳定供能、增强抗氧化能力，还能支持免疫系统，不过吃的时候得注意别吃多，做饭清淡点，再结合自己身体情况和平时的饮食搭配好，要是还想再调整饮食计划，找专业的人问问，这样能保证治病效果和身体恢复到的状态。