打干细胞前吃水果能缓解饥饿感吗？

干细胞治疗准备的时候，身体状态好很重要，好多人治疗前禁食或者控制饮食会觉得饿，吃点水果不仅能不那么饿，还能给身体补营养。

一、水果能让人不那么饿

水果里有水、膳食纤维还有果糖，能让人有吃饱的感觉，膳食纤维能让胃排空时间变长，让人长时间不觉得饿；水和果糖能很快补充能量，让人空腹时不那么虚不舒服，所以干细胞治疗前吃点低糖高纤维的水果，能让人不那么饿。

二、干细胞治疗前能吃的水果

苹果

苹果有果胶和膳食纤维，能让人觉得饱，还能稳住血糖，不让血糖因为饿乱波动，另外苹果里还有好多维生素和矿物质，能让身体机能保持好，为治疗做准备。

梨

梨水多，还有膳食纤维，能让大便通畅，让人空腹时肠胃不那么难受，梨的甜味不刺激，不会让胃酸分泌多，治疗前能少吃点。

蓝莓

蓝莓有抗氧化的东西和膳食纤维，能让人不那么饿，还能清除身体里的自由基，增强免疫力，蓝莓糖分低，对血糖影响小，是不错的水果。

猕猴桃

猕猴桃有维生素C和膳食纤维，能帮助消化，让人觉得饱，它酸酸甜甜的，能缓解空腹时的不舒服，还能给身体补营养。

草莓

草莓水多热量低，有维生素C和膳食纤维，能让人不那么饿，还能增强免疫力，草莓里的果糖能很快补充能量，让人空腹时不那么累。

三、吃水果要注意的事

别吃太多

水果能让人不那么饿，但是吃太多可能胃不舒服或者血糖升高，建议干细胞治疗前1 - 2小时少吃点，别影响治疗效果。

选低糖水果

像荔枝、龙眼、榴莲这些高糖水果，可能让血糖一下子升上去，对身体状态稳定不好，建议选低糖高纤维的水果，像苹果、梨、蓝莓这些。

别吃太酸的水果

柠檬、橙子这些酸的水果可能刺激胃酸分泌，让人胃不舒服，尤其是空腹的时候别吃。

洗干净

水果表面可能有农药或者细菌，吃之前要洗干净，削皮吃，保证卫生安全。

四、总结

干细胞治疗前，吃点低糖高纤维的水果，像苹果、梨、蓝莓、猕猴桃、草莓，能让人不那么饿，还能给身体补营养，但是要注意吃多少和什么时候吃，别因为吃多了或者选错水果影响治疗效果，科学吃东西准备好，能让身体状态，让干细胞治疗顺顺利利。