打干细胞前吃苹果会延长恢复期吗？​

打干细胞之前吃东西的关键就是“别捣乱治疗、让身体稳当、给够必需的营养”，苹果这种水果营养满满，吃点它符合这个要求，不会让恢复的时间变长。

一、苹果的营养咋样以及对打干细胞有什么好处

苹果里有好多膳食纤维（主要是果胶）、维生素C、还有些能抗氧化的多酚类东西（像槲皮素、儿茶素），还有钾和一点点矿物质，这些对打干细胞前后身体的状态都有好处：  

• 让肠道好好的：果胶能让肠道里的菌群平衡，让肠道动得更顺，能预防便秘（打干细胞的时候肠胃功能不太好，要是便秘了，肚子压力会变大，治疗的时候就不舒服）；  

• 让免疫力变强：维生素C能让免疫细胞（像淋巴细胞、吞噬细胞）更有活力，帮身体对付治疗的时候出现的一点炎症；  

• 抗氧化保护：那些多酚类的东西能把自由基清理掉，减少氧化应激对干细胞的伤害，保住干细胞的活性；  

• 让代谢稳定：钾元素能让电解质平衡，免得因为治疗出现电解质乱套的情况。

二、打干细胞之前吃苹果要注意什么

虽说苹果本身挺好的，但得按照“吃适量、挑对时间、选对品种”的办法来，不然吃不对就影响治疗了：  

• 控制吃多少：一天吃1个差不多大（大概150 - 200克）的苹果就行，吃太多可能让肠胃受不了（特别是肠胃敏感的人）；  

• 选对时间：治疗前2小时别吃苹果（苹果里的膳食纤维可能影响肠胃吸收，间接捣乱治疗的过程）；  

• 选对苹果品种：选熟透、软软的苹果（像富士、红蛇果），这种苹果的纤维更软更好消化；别吃太酸或者没熟透的苹果（没熟的苹果有不少鞣酸，可能刺激肠胃）。

三、有些特殊情况要小心

要是有下面这些情况，打干细胞之前就得少吃或者别吃苹果：  

• 肠胃病特别严重（像急性肠胃炎、胃溃疡）：苹果里的膳食纤维可能让肠胃更难受；  

• 对苹果过敏：有很少数的人可能对苹果里的成分（像苹果皮里的皂苷）过敏，会出现皮肤痒痒、红肿这些情况；  

• 治疗前医生特别交代：要是医生明确说治疗前不能吃某些食物（比如高纤维的食物），就得听医生的话调整。

打干细胞之前吃点苹果（特别是熟透、软软的那种），不光不会让恢复时间变长，还能给身体提供需要的营养，让身体状态保持好，给干细胞治疗还有后面的恢复创造好条件，不过要注意吃多少和什么时候吃，别因为吃不对影响治疗效果。