糖尿病患者家庭聚餐能喝什么？自制无糖饮品清单及待客搭配方案​

糖尿病病人要管病情，吃饭得控制，家里聚餐挑喝的可重要，又得想着自己身体，还得好喝还得照顾招待客人，下面给个单子，是糖尿病病人能自己做的没糖的喝的，还有招待客人咋搭配的建议。

1. 柠檬薄荷水

 - 用料：新鲜柠檬切的片，几片薄荷叶，冰块（可有可无），凉水。

 - 咋做：把柠檬切了片放瓶子里，再把洗好的薄荷叶放进去，倒上凉水或者冰水就行。

 - 什么特点：柠檬的清新味和薄荷味混一起，能解渴还能让人精神。

 - 搭配建议：这喝的配海鲜菜或者清爽的小炒挺合适。

2. 蜂蜜柚子茶

 - 用料：半个新鲜柚子，适量蜂蜜温乎的水。

 - 咋做：先把柚子皮切成细丝，把果肉剥出来放一边；用点盐搓搓柚子皮去掉苦味，然后和果肉一块放锅里加水煮开，再小火慢慢煮到稠乎乎的，最后加点蜂蜜调调味。

 - 注意：虽说用蜂蜜当甜味，但血糖控制不好的人吃的时候得小心。

 - 搭配建议：热乎的柚子茶能当饭前开胃的，冷天喝特合适，配蒸鱼、豆腐这些清淡口味的东西更好。

3. 苹果肉桂茶

 - 用料：一个苹果，一小段肉桂棒，凉水。

 - 咋做：苹果去了核切成块，和肉桂棒一起放锅里加水煮开，再小火煮半小时左右，把固体的东西过滤掉就成。

 - 特点：苹果本身的甜味加上肉桂特别的香味，能满足口味，还能帮着消化。

 - 搭配建议：这种有点甜但没糖的热乎喝的，饭后喝挺不错，能助消化配肉菜尤其好。

4. 红枣枸杞茶

 - 用料：几颗红枣，一小把枸杞，热水。

 - 咋做：把洗干净的红枣和枸杞直接放保温杯里，倒上开水泡十分钟左右就能喝。

 - 有什么用：红枣和枸杞都是营养高的东西，对提高抵抗力有点帮助。

 - 搭配建议：这是秋冬喝的养生茶，配各种家常菜都成，特别是炖菜或者汤。

小贴士

 - 弄上面这些喝的，得保证所有材料都洗干净。

 - 对某些东西过敏的人，得根据自己情况改改配方。

 - 就算是没糖的喝的，也别喝太多，喝太多水肾负担重。

精心选这些健康没糖的喝的，糖尿病病人能在节日聚会玩得开心，主人也能显出对客人身体的关心，希望这单子能帮你办好一个又温馨又健康的聚会！