干细胞打完后可以喝什么补充电解质？

干细胞回输以后，身子在修复和适应，好好补补电解质能让体液平衡，帮细胞功能恢复，还能减轻治疗或者个人不一样带来的小不舒服，像嘴巴干、没力气这些，下面说的是干细胞回输后能补电解质的喝的东西和要注意的，安全和有用都得顾上。

一、为什么要补电解质？

干细胞回输后，有些病人可能因为治疗受刺激、一时不想吃饭或者水没了，像有点发热、出汗，让身体里钠、钾、镁、钙这些电解质的浓度变来变去，电解质乱了可能让人累、肌肉轻轻抖、头晕或者心慌这些不舒服，影响恢复，所以通过喝的东西慢慢补电解质，能让细胞内外的渗透压平衡，帮干细胞在身体里活下来还发挥作用。

二、能补电解质的喝的东西

1. 淡盐水（浓度低的）

• 成分和用处：温水里加点盐，每100毫升水加0.5到1克盐，大概1/5到1/3茶匙，主要补钠和氯离子，让体液渗透压和神经肌肉的兴奋性保持好，  

• 什么时候能用：要是干细胞回输后觉得有点口渴、没力气，或者天热、出点汗水没了，能一次少喝点，多喝几次每次50到100毫升，一天别超过300毫升，  

• 注意：别弄太浓，像直接喝浓盐水，不然可能让肾负担重或者嘴巴更干。

2. 椰子水（天然没加东西的）

• 成分和用处：天然椰子水有不少钾，每100毫升大概250到300毫克，还有镁大概10毫克、钠大概2到5毫克，还有点钙电解质的比例跟人体细胞液差不多，还有天然的糖，升糖指数不高，还有抗氧化的东西像多酚，能慢慢补电解质还能帮忙消炎，  

• 什么时候能用：适合回输后没什么特别不能用的病人，像糖尿病控制得稳的，平时喝水能喝点这个，每次100到200毫升，一天1到2次，要是有糖尿病，得选没加糖的纯椰子水，还得控制量，每次不超过100毫升，  

• 好处：天然的，容易吸收对肠胃刺激小，还能补水和一点点能量。

3. 口服补液盐（ORSⅢ，医用的）

• 成分和用处：医用的口服补液盐，像世界卫生组织推荐的ORSⅢ配方，有配好比例的钠、钾、氯、葡萄糖，能让钠吸收得好，能很快纠正轻中度的电解质乱了的情况，预防脱水，  

• 什么时候能用：要是病人回输后拉肚子拉得厉害、吐或者出汗出得多，虽然少见但得小心，能在医生指导下冲了喝，按照说明书的比例稀释，一般每次半包到1包，加250毫升温水，  

• 注意：普通药店能买到，但不用平时就用，只有体液丢得多的时候才补，别补太多电解质。

干细胞回输后，补电解质关键是要“慢慢的、适量、看个人情况”，先选天然低糖的喝的，像椰子水或者医用口服补液盐，必要的时候用，平时可以喝点淡盐水或者自己做的电解质水，满足基本需要。