• 对于那些既已安装心脏支架又患有高血糖的患者而言，在日常饮食管理方面合理规划显得极为重要，这般规划的饮食计划不仅以将血糖水平予以有效控制为目标，同时亦会对心脏健康所存在的需求予以充分考量。

  其内容包含：首先是要做到均衡膳食，即需保证在整个饮食结构当中能够有足够数量的蔬菜以及全谷物像糙米、燕麦之类，再加上瘦肉与低脂奶制品，这些类型的食物富含丰富纤维素，而其对于稳定血糖水平有着一定帮助；其次需限制糖分摄入，意味着应把含糖饮料、糖果等这类高糖食品的消费量尽力减少，在水果选择上优先考虑新鲜水果而非果汁，原因在于果汁通常含有相对较高的天然糖分并且还可能额外添加了糖；

  再者要控制碳水化合物总量，并非是要完全摒弃碳水化合物，而是应当着重关注其质量以及数量，优先对复合碳水化合物加以选择，比如全谷类产品，相比精制面粉产品，其不仅能提供更为持久的能量，而且对于血糖所产生的影响相对较小；适量摄入蛋白质，包括鱼类、鸡胸肉等这些优质蛋白来源，不但能够对肌肉质量起到维持作用，而且在血糖控制方面也具有一定益处，不过在烹饪方式上需注意尽量采取清淡方式，以避免使用过多油脂；

  增加健康脂肪的摄入，像通过食用橄榄油、坚果或者鱼油等手段来获取ω - 3脂肪酸，以此达到改善心血管状况的目的；保持定时定量的进餐习惯，也就是要维持规律的进餐时间，避免出现长时间处于饥饿状态后又暴饮暴食的情况，只有如此才能够对血糖波动更好地加以控制；每天保证充足的水分补充，特别是当处于天气炎热环境或者在进行体力活动时，更应当着重注意及时进行补水。

  但需注意，由于每个人的具体情况存在差异，所以需要依据自身条件对饮食习惯做出调整，并且要在医生的指导之下来制定具有个性化特点的健康管理方案。

  2025/07/07 13:07

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