正常人怎样预防克罗恩病
正常人怎样预防克罗恩病
2025/10/16 15:38:19 · 9人浏览
参考内容
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
克罗恩病是一种肠子的慢性炎症病，为什么得这病还不太明白，不过觉着遗传、免疫系统还有环境这些可能和得病有关，虽说没办法能彻底防住克罗恩病，但生活方式健康点，能让得病风险小点或者症状轻点，下面这些 建议看看：
1. 好好吃饭：吃饭习惯得健康，多吃点有纤维的，像新鲜水果、蔬菜，少吃加工的还有高脂肪的东西。
2. 别抽烟了：抽烟被认为是让得克罗恩病风险增加的一个原因，所以戒烟对预防这病挺重要。
3. 运动别过量：定期做点体育活动，能让身体状态好，还能增强免疫力。
4. 别压力太大：一直压力大可能对身体不好，通过冥想、瑜伽什么的放松放松心情，能缓解压力。
5. 睡够觉：保证休息时间够，能提高身体抵抗力。
要注意要是家里有人得过这病或者有其他相关的容易得病的因素，就和医生聊聊咋更好管管自己的健康情况，另外要是有像一直肚子疼、拉肚子这些像是克罗恩病的症状，赶紧去医院找医生问问。
2025/10/16 15:41
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