• 高血糖伴随酮体升高(可能为糖尿病酮症倾向)时，饮食需特别注意平衡血糖控制和避免酮体进一步积累。以下是饮食建议：

  1. 核心饮食原则

  低碳水化合物：每日碳水化合物摄入量控制在50-75克，选择低升糖指数(GI)食物，如燕麦、全谷物、非淀粉类蔬菜(如菠菜、花椰菜)。

  适量蛋白质：每日蛋白质摄入量控制在1.2-1.5克/公斤体重，优选优质蛋白，如鱼、鸡胸肉、豆制品。

  健康脂肪：增加不饱和脂肪酸摄入，如橄榄油、坚果(如杏仁、核桃)，避免高饱和脂肪和反式脂肪。

  充足纤维：每日膳食纤维摄入量至少25-30克，帮助延缓糖分吸收，稳定血糖。

  2. 推荐食物

  蔬菜：西兰花、菠菜、胡萝卜、番茄等富含维生素和矿物质。

  水果：低糖水果如苹果、柚子、樱桃，适量食用。

  主食：燕麦、糙米、全麦面包，避免精制米面。

  蛋白质来源：清蒸鱼、煮鸡蛋、豆腐，避免高脂肪肉类。

  3. 限制性食物

  高糖食物：甜点、含糖饮料、果酱等。

  高脂肪食物：油炸食品、动物内脏、奶油制品。

  精制碳水化合物：白米饭、白面包、面条等。

  酒精：完全禁止，以免加重代谢负担。

  4. 其他建议

  规律进餐：每日三餐定时定量，避免暴饮暴食。

  充足饮水：每日饮水量保持在1.5-2升，有助于代谢酮体。

  监测血糖：定期检测血糖和酮体水平，根据指标调整饮食。

  专业指导：建议咨询内分泌科医生或注册营养师，制定个性化饮食方案。

  通过科学饮食管理，可以有效控制血糖和酮体水平，预防并发症，改善生活质量。

  2025/05/04 08:53

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