红斑狼疮四季如何调理_求医网专题频道

　　一年四季，气候变化无常，而四季中表现为春温、夏暑、秋燥、冬寒。红斑狼疮患者如何随着气候的变化调整自身的生活起居，对预防疾病的复发，提高生活质量有非常重要的关系。

　　春季气候由寒转暖，细菌病毒比较活跃，人们的活动也从室内转向室外，互相接触增多，增加了疾病的互相传染机会，并且春季乍暖还寒，红斑狼疮患者的抗病能力相对较而弱，特别容易感冒及感染其它疾病，这些因素可以诱发红斑狼疮发作或加重。另外春季是出游的季节，临床上不少红斑狼疮患者经治疗病情稳定，但由于春季踏青劳累引起复发，甚至有的暴发性发作而危及生命。因此红斑狼疮患者在春季应预防感冒，避免劳累。春季为花开季节，空气中可散发大量各种花粉，可引起红斑狼疮患者过敏，应加以预防，以免加重病情。

　　夏季天气炎热，阳光强烈，直射地面，红斑狼疮患者不能受阳光照射，此时应避开阳光，如**室外活动，则应备好遮阳物品，如防紫外线伞及遮阳帽，穿长袖衫、长裙等。暑夏天气闷热，不得贪凉饮冷，引起内环境紊乱，而诱发加重疾病。必要时可选用防日光药物，如3%奎宁软膏，复方二氨化钛软膏，15%对氨安息香软膏等外用。

　　秋季，秋高气爽，云量较少，又由于地球公转及自转的因素，长波紫外线射向地面较多，这种紫外线直射皮肤，则引起皮肤损伤加重，出现皮肤红斑，另外秋季气候干燥，容易出现呼吸道损伤，伴有狼疮性肺损害及口腔溃疡的患者应注意预防复发。

　　冬季，天寒地冻，特别是北方地区气温常在摄氏0度以下，寒冷可以直接刺激皮肤，引起表皮毛细血管痉挛收缩，末稍循环不良，出现面部、耳廓、指端冻疮性红斑，加重雷诺氏现象的发生，寒冷刺激还可以使整体出现应急状态，激素需要量增加，而原有的激素维持量则相对不足，也可以使病情加重或复发，因此在冬季应特别注意防寒。另外在冬季选择护肤用品上要注意选用中性护肤品，以免引起皮肤的过敏，或对皮肤的酸碱刺激。
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　　红斑狼疮的饮食保健

　　1.宜吃富含优质动物蛋白的食物系统性红斑狼疮患者多有肾脏损害的表现，导致体内大量蛋白质随尿液流失，因此须适当补充蛋白质。蛋白质的摄入以动物蛋白为主，如瘦猪肉、牛奶、**、鱼类。

　　2.宜吃富含钙质的食物系统性红斑狼疮患者由于长期使用糖皮质激素控制病情，易造成骨质疏松症，应大量补充钙质。富含钙质的食物包括牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，鱼、虾、贝、海带等海产品，以及豆类、动物骨头、绿叶蔬菜等。

　　3.宜吃富含各种维生素的食物可调节新陈代谢、增强体质，从而巩固治疗成果。肉类、蔬菜和水果是各种维生素的重要来源。

　　4.饮食宜低脂肪由于红斑狼疮患者需限制活动量，且消化功能较差，因此饮食宜清淡或容易消化的食物，蔬菜、水果、谷物都是很好的选择。

　　5.饮食宜低盐长期使用糖皮质激素或有肾脏损害的患者如过度摄取盐分，易导致水钠滞留，引起水肿。

　　6.饮食宜低糖系统性红斑狼疮患者长期使用糖皮质激素，易导致电解质平衡受到影响，引起药物性糖尿病，故要适当控制糖的摄入。

　　7.中医辨证属热毒炽盛阴虚内热型者，宜吃清热养阴、滋补肝肾的凉性食物，忌吃温热及辛辣刺激性食物。

　　8.中医辨证属脾肾阳虚型者宜吃具有健脾益气、补肾利水作用的温性食物，忌吃寒凉性食物。

　　9.伴有关节肿胀酸痛肌肉疼痛不适等症状的风湿热痹型患者，宜吃具有清热、化湿、活血功效的食物，如莲藕、冬瓜、丝瓜、兔肉、鸭肉、海带、草鱼等。

　　求医网温馨提示：红斑狼疮患者病因复杂，且每个人的身体状况不同，饮食饮食保健也要因人而异，需要综合多方面情况制定饮食方案。

　　(参考文献：《系统性红斑狼疮中医治疗诊断方法》)