滑膜炎这种骨外伤疾病好发于膝关节处，一般是由于关节损害导致的疾病，给患者行动以及生活上带来一定的困难，而且会出现疼痛、红肿的情况。对于滑膜炎患者来说，及时治疗很关键，但是还需要加强自身的护理，尤其是饮食、卫生等方面，那么，滑膜炎如何护理好?下面就让小编为大家具体介绍吧。
1、饮食护理：
滑膜炎饮食调理，平时应注意要少喝奶类和少吃花生，巧克力，小米，干酪，奶糖等含酪氨酸，苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素，白三烯，酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重，复发或恶化。滑膜炎患者可适量多食动物血，蛋，鱼，虾，豆类制品，土豆，牛肉，鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸，精氨酸，核酸和胶原的食物等。
2、运动护理：
滑膜炎患者的关节软骨正常运作依赖关节液，而这种物质是靠关节间的挤压才能进入患者的软骨，以促进其新陈代谢。因此，滑膜炎患者进行适当地运动可以分泌这种物质，使得关节液逐渐地渗透进软骨，有效地预防滑膜炎这种疾病;当患者进行过度的运动是造成其产生创伤性滑膜炎，特别是在持重物的情况下，其膝关节可髋关节会由于受力过大而导致损伤，而且过度地运动也会导致滑膜炎患者的关节面受力过大，引发了磨损，因此而产生骨质增生的情况也是很普遍的。
3、及时治疗：
当滑膜炎患者的关节造成损伤的时候，会因此而产生关节的病变，而这种状况会和其骨折有直接的联系。滑膜炎患者的骨折没有基本复位，使得其关节由此而产生了创伤性的损伤。因此，当滑膜炎患者产生骨折的时候，就要及时进行治疗，及时进行复位，可以避免产生创伤性的关节炎症和滑膜液这种疾病。
4、日常护理：
平时生活中滑膜炎患者要注意，当从坐姿改变为立姿时动作宜缓慢。而骑自行车比走路对膝关节的保护效果更好，因此可以适当骑骑自行车，以车代步，减轻膝关节的承重。要避免过度劳累，滑膜炎急性期应适当休息，减少活动，保持关节于功能位，但在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼，体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节的较好功能。
以上就是关于滑膜炎患者在日常生活中需要注意的几点的介绍了，滑膜炎给患者带来的伤害比较大，患者们一定要根据自身的情况治疗，同时注意护理，尤其是饮食、卫生等方面，希望上述的文章可以帮助到患者们。
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