中医按摩有助预防汗疱疹

　　汗疱疹在当今生活中是很常见的一种皮肤疾病，尽早诊断、尽早治疗，有利于疾病的恢复。而彻底远离危害的方式就是做好预防措施，不给疾病一丝有利可趁之机。中医认为脾失健运，湿热内聚，内外合邪是引发汗疱疹的主要诱因，经常按摩劳宫穴，同时搭配按摩合谷穴和鱼际穴，可清热利湿、止痒，起到预防汗疱疹的功效。

　　中医按摩有助预防汗疱疹

　　饮食不节，摄入太多寒凉食物，或者过食肥甘厚味，像烧烤、油腻食物等，而使得湿热内蕴，损伤脾胃。此外，心情烦闷、暴躁或者思虑过度，也会劳伤心脾。《内经》云“二阳之病发心脾”，可见，脾失健运，运化失常，湿热内聚，同时又受到暑湿的侵扰，内外合邪，不能疏泄于外，就只能熏蒸肌肤，它循经络流窜至手掌时，就表现为汗疱疹。

　　按摩劳宫穴（劳宫穴【译】：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。），用左手大拇指指端顶住右手掌心的劳宫穴，垂直向下按压，其余的手指则按压在手背上，力度由轻到重，一压一松，持续1～2 分钟即可。

　　劳宫穴是手厥阴心包经的俞穴，同时又是荣穴。中医认为，劳宫穴有“清心火，除湿热，凉血息风，理气和胃，镇静安神之功”。经常按摩劳宫穴，可以强壮心脏功能。传说古代有一个人，经常要下山去赶集，但是每次上山回家，没走几步，就气喘吁吁。但是隔壁年纪一大把的老先生，担着柴上山，却非常轻松。这个人于是询问他养生的方法，那个老人就说，他的方法就是经常按摩劳宫穴。

　　另外，搭配按摩合谷穴和鱼际穴，共同作用下，则可以清热利湿、活血护肤、止痒等。合谷穴是手阳明之原穴，它可以疏通其所在局部气血的运行。合谷穴位于手背虎口处，第一掌骨与第二掌骨间陷中。鱼际位于手外侧，第一掌骨桡侧中点赤白肉际处。同时，因为阳明经多气多血，故合谷穴还具有活血理气、清热利湿的作用。鱼际穴是肺的荣穴，肺为水之上源，因此，鱼际穴也可以清湿热。

　　多吃有健脾除湿功效的蔬菜、水果，如山药、甘薯、冬瓜、西瓜、赤小豆、南瓜。②少吃辛辣厚味，肥甘酒酪。减少接触肥皂、碱、洗衣粉、洗涤灵、汽油、酒精等物;保持情怀畅达，避免七情不遂;不要用手撕脱蜕皮，以防染毒成脓。根据本病以湿邪为主的特点，可用收湿敛疱法：王不留行60g，明矾30g，石榴皮30g，水煎取汁，泡洗患处，每次5分钟，日2次。

　　温馨提示：汗疱疹患者在治疗中应注意饮食，饮食在汗疱疹的治疗中起关键性的作用，汗疱疹患者应当忌食辛辣刺激性食物，烟酒就更不要说了，可以多吃一些水果，蔬菜，保持大便通畅，以利于疾病的恢复。

　　【参考文献：《护肤美肤与皮肤病防治》《常见皮肤病》】