渴望已久的宝宝终于降生了，刚刚做妈妈的幸福感感染着身边的每一个人，但也不能完全洋溢在高兴激动中，小心母乳给宝宝带来黄疸。所以饮食一定要小心了。求医网的小编为您提供预防宝宝黄疸的饮食。
茵陈鲫鱼汤：退黄疸、清湿热、健脾和胃
原料：茵陈30克 鲫鱼300克 葱末5克 姜片5克
调料：盐3克 料酒10克 植物油20克
做法：
1、锅内倒入适量清水，放入洗净的茵陈，大火煮开后，改用小火煮约20分钟，去渣取汁备用;
2、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;在鱼身上划上花纹，抹上少许盐和料酒，腌制片刻;
3、炒锅加油烧热，将鲫鱼入锅，煎至两面金黄;
4、将药汁倒入锅内，放入姜片，用中火煮约10分钟，加入盐，撒上葱花即成。
茵陈鲫鱼汤
平时也可吃些螺肉：螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。
坚持每天喝红枣汤，对于预防黄疸有些帮助的。
因为母乳带给宝宝皮肤和眼睛发黄的妈妈们也不要内疚，所有新生儿都会出现或轻或重的黄疸，保持心情愉快才能更好喂养宝宝。
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