我们对间质性肺炎的危害已经有了很好的认识了，它的危害引起了不少人的恐慌。在恐慌之余呢，有人提出这样的一个问题我们怎样才能不受这种疾病的的迫害呢，那就要讲到间质性肺炎的保健措施了。
1、以科学的态度，积极平和的心态面对疾病，积极参加疾病治疗的全过程才是明智的选择。
2、规律运动，保持体型：缺乏运动会你的肌肉不能像以前那样有力和有效率，甚至发展到即使轻微的日常活动也变得困难;另外，体重超重增加心肺供氧到全身的负担，也导致气短，超重也增加膈肌的压力而使呼吸不足。
3、避免感染：感染后会加重症状和您的病情，但您往往因为习惯了呼吸不好，容易忽视呼吸上的微小变化及加重的咳嗽，或者认为不重要。
4、戒烟;停止刺激是阻止肺进一步损害的好方法，如果您仍吸烟，最重要的就是戒烟。
5、学习和练习放松：焦虑和悲观情绪常见于慢性肺疾病患者，病逝病情加重。
6、你可以喝点温肾清肺汤：温肾清肺汤可有效调节机体因肺燥津伤而导致的体内火热内盛，炼津成痰，痰热互结之证，养阴清热、化痰祛痰，对人体有抗病毒和增强细胞免疫作用。
有了这些保健方法我们就再也不用担心会被疾病缠上身了，我们就能以一种很轻松的姿态去战胜疾病的缠绕了。
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