坐骨神经痛患者的饮食护理原则你知道多少

　　坐骨神经痛患者的饮食护理原则你知道多少?坐骨神经痛是骨科临床中的常见病高发病，此病经常发生在体力劳动者人群中，它不仅严重影响患者的正常生活及工作效率，而且还会引发关节疼痛，因此为了能够尽快恢复，建议大家一定要合理饮食，戒烟限酒，不仅如此，坐骨神经痛患者的饮食中还需要合理搭配，这样才能避免加重疼痛感觉，那么坐骨神经痛患者的饮食护理原则你知道多少呢。

　　1.坐骨神经痛患者的饮食中需要戒烟：

　　坐骨神经痛患者应戒烟。其一，烟中的尼古丁为有害物质，可使小血管收缩痉挛，减少血液供应;其二，烟中含有的一氧化碳物质能置换血液红细胸内的氧，使坐骨神经干本来不充足的营养成分更加减少，或致病情加重。临床观察发现，腰椎间盘突出症患者吸烟的比例较高，其症状也往往较重，腰椎间盘突出可并发坐骨神经坏死。所以患者治疗同时进行戒烟，可促进坐骨神经痛的恢复期。

　　2.坐骨神经痛患者平时可以适量钦酒：

　　适量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，延缓疾病恢复期。

　　3.坐骨神经痛患者的饮食中需要合理搭配：

　　适当饮食主要包括控制好饮食量及合理搭配蔬果杂粮，严禁暴饮暴食。饮食过多或暴饮暴食易引发肥胖，肥胖是导致坐骨神经痛的一个重要因素。饮食科学搭配不仅可以避免肥胖症，更可有效预防坐骨神经疼痛不适感的增加。

　　4.坐骨神经痛患者的饮食中需要多吃维生素和纤维素：

　　尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质，维生素C、维牛素D等是人体不可缺少的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充。适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。

　　5.多吃燕麦：

　　经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝14克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。

　　坐骨神经痛患者的饮食护理原则你知道多少?专家解释说，得了坐骨神经痛不要着急，您需要尽快去正规医院进行详细检查，这样才能尽快找到合适的疗法，不仅如此，在治疗坐骨神经痛的过程中，患者还需要做好饮食调理及生活调养，只有做好这些辅助工作才能把病治好。