目前有一些帮助戒烟的方法.由医师提供的社会支持;技能培训;使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法,以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法,把这些方法联合使用,效果会更为明显。
烟的方法有多种,为什么你要选择最难的一种呢?现在,已有一整套用于减轻戒烟所致痛苦的辅助疗法,具体有以下几种：
一,尼古丁替代疗法即用含用微量尼古丁的产品,如口香糖,鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等,来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒,失眠,焦虑等剧烈症状.这些替特需品中的尼古丁进入血液的速度要比吸烟慢得多,但都能迅速有效地缓解烟瘾.与口香糖和鼻腔喷雾剂相比,皮肤膏药使用更为方便,尤其适用于有鼻窦炎和鼻腔过敏的人.但孕妇和心脏病,高血压患者不可擅自使用这些尼古丁替代品,除非遵照医嘱.
二,药物辅助治疗有一种名为载班(Zyban)的处方药,可通过对大脑的作用减轻戒烟过程的剧烈反应.它可以单独使用或和皮肤膏药一起使用,以增加戒烟成功的概率.然而,倘若你的身心机能失调,头部曾经受创,中风或已在服用抗抑郁药时,就不适合服用“载班”了.
三,针灸针灸在短时期内对戒烟有一定的帮助,但它的长期效用还有待于进一步研究证实.
四, 有用的技巧在决定实施戒烟计划之前,你**对戒烟所带来的种种问题有一个全面的考虑和心理准备,并学习一些有用的技巧.这些技巧包括：做操,冥想,慢慢地吸气和呼气并默数1至10,还有一点**接受特别培训,就是当别人向你敬烟时,一定要委婉而坚决地说：“不,谢谢.”
生活护理:
一定要下定决心戒掉,不再碰烟 就是天王老子给你也别碰(切记,这是最重要的,如果戒烟失败烟瘾反而会更大) 犯烟瘾了就嚼口香糖或者睡觉,别去想抽烟的事。
戒烟在线咨询
更多
戒烟引起高血糖
一些患者如果突然戒烟，有可能会引起血糖升高，大多是由于戒烟导致的应激反应，造成患者体内的胰岛功能受损，引起胰岛素分泌不足，从而引起的血糖升高。建议患者这时一定要及早就诊内分泌科，完善胰岛素、糖化血红蛋...
1个回答
之前抽烟是嗓子特别干，还有时干的说不出话，现在戒烟两年了还是
之前吸烟嗓子特别干，戒烟后还是嗓子干有痰，不剔除伴发呼吸道感染，如慢性咽喉炎，慢性支气管炎，慢性肺炎等。建议去医院做个胸透，血液检查，痰液培育等仔细检查，针对性抗病毒或抗生素救治，如果是肺结核需要有联...
1个回答
怀孕前多久戒烟
女性如果想要孩子的时候，**早期戒烟。抽烟没任何好处，而且容易引起肺部疾病。所以为了身体健康建议要早期戒烟。备孕的时候**惯良好的生活习惯，不能够吸烟饮酒，也不要吃辛辣刺激的食物，并且备孕的时候也应...
1个回答
请问吸含有薄荷的可戒烟的烟会杀精的吗？
的确是有杀精的效用的，不要抽烟，也不要吸这个味道的香烟，要清楚抽烟有害健康，没一点点好处的，何必去这样催残自己的身体。...
1个回答
曾有吸烟史，也有几次戒烟过程。最近一次戒烟是2016年4月，
不太清楚你想进行咨询什么，心绞痛复发的原因许多，不代表你戒烟了，血压。血糖，血脂正常，你就一定绝不会再次出现心脏问题，有的人有隔代遗传方面的问题。可能会先天性心脏就有问题。所以还是需要有按时复查。...
1个回答
下午好！我戒烟40天，从戒烟十天开始，有时感觉喉咙有点堵，使
你这应该是戒烟的过渡期，戒烟后，每个人的反映都是不一样的，有的人戒断后没任何异常反映，有的人反映轻一点儿，有人重一点儿。并且每个人的反映也会不一样，有的睡不着，有和心烦意乱的，有的咳，有的没精神，有的...
1个回答
我现在怀孕了想戒烟怎么办
在备孕期间就要戒烟戒酒，怀上期间是不能抽烟，香烟里面有尼姑丁毒害的物质，怀上后可能会致使胎儿再次出现畸形的现象，要及时的停止下来抽烟，然后去医院实施仔细检查看胎儿生长发育的情况，如果胎儿生长发育异常的...
1个回答
戒烟后的咽喉老有痰怎么回事
咽喉总是感觉有痰初步考量是咽喉炎引来的。咽喉炎的主要症状就是咽喉干痒，喉咙有异物。建议去医院做个咽喉镜确认几下的。如果确认是咽喉炎可以口服清热解毒的药物然后互相配合清喉利咽的药物。平时一定得需要有留意...
1个回答
戒烟一个月能要孩子吗
虽然说男性的精子对胎儿的干扰并不大，但是为了优生优育的前提，要戒烟戒酒一段时间再怀上对孩子也是非常好的，是需要有戒烟，两个月就可以彻底清除体内的血液所含的医院读的情况，一个月的时间是稍微有一些短的，抽...
1个回答
戒烟和减肥哪个难
节食戒烟都是非常困难的，如果一个人意志力不强，那么都绝不会成功，首先戒烟，一般人反反复复戒不掉烟的人许多，节食如果在饮食方面不能管好自己的嘴巴，经常性的暴饮暴食的话，那么一定也是不能成功的，最主要的还...
1个回答
健康资讯
更多
可能关注
