吸烟对人们健康多带来的危害是长期性的，因此容易让烟民们麻痹大意。虽说烟民在年轻时对吸烟危害感觉不是很强烈，但是，随着年龄的增长，身体的损害也会慢慢出现，各种疾病也会接踵而来。当危害加深，吸烟成瘾后烟民们再想要戒烟，由于香烟里含有尼古丁等物质影响，就会变得非常难了。
电子烟究竟有没有广告宣传的效果?到底对健康有没有危害?据了解，有些电子烟虽然声称不含焦油，但仍然含有烟碱，而烟碱就是组成尼古丁的一种成分，很可能会使烟民产生依赖性，所以不管是香烟还是香烟的替代品，只要其中存在烟碱，只要把烟碱吸入到口中，就肯定会对人体造成损害。
目前，世界卫生组织推荐的戒烟方式是采用尼古丁替代疗法，即逐步减少身体对尼古丁的依赖。目前通用的辅助戒烟产品有尼古丁口香糖，尼古丁贴片等等。
现在，烟草依赖已被世界卫生组织定性为一种高复发的慢性疾病，市民要科学对待戒烟，想要戒烟，最好还是前往专业的戒烟门诊和医院寻求帮助，千万别乱买替代品，如果有支气管炎或者其他慢性呼吸道疾病的市民，更不能随便就尝试香烟替代产品。戒烟最好的方法就是毅力控制，通过心理，行为以及药物联合治疗，可以很好地缓解戒断症状，大大降低复吸率。
有烟毒自然就没有烟瘾，还可以不改变多年的抽烟习惯和口味，健康电子烟与普通香烟相比更健康不含焦油，无一氧化碳，二氧化碳，氢氰酸，丙烯醛，砷，铅，汞等有害物质，所以不会对吸烟者造成任何伤害。另外不会形成二手烟不会对家人朋友产生危害。也就是说有想彻底戒烟用对方法是关键，用“吸烟”的方式去代替和告别香烟，一边吸，一边戒，不知不觉就戒了。
温馨提示：每个烟民都有促使自己吸烟的原因，有的出于社交的需要，有的为了减轻心理压力，有的则为了追求时髦。一旦你明白了自己为什么要点燃香烟时，你就会去寻找其他无危害的方法，来代替香烟。对大多数烟民来说，戒烟是一场克服烟瘾的斗争，不是自己能完全左右的，不是每种戒烟方法都适用每个人的。应该向戒烟成功者取取经，并采纳适合于自己的戒烟方法。
【参考文献：《这书能让你戒烟》《我最想要的戒烟书》】
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戒烟引起高血糖
一些患者如果突然戒烟，有可能会引起血糖升高，大多是由于戒烟导致的应激反应，造成患者体内的胰岛功能受损，引起胰岛素分泌不足，从而引起的血糖升高。建议患者这时一定要及早就诊内分泌科，完善胰岛素、糖化血红蛋白等相应检查。如果患者确诊糖尿病，查胰岛功能较差，可以在内分泌科医生的指导下，选用适当的胰岛素降糖治疗。平时注意个人生活习惯，不抽烟不喝酒，避免熬夜，规律作息。
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肾病患者需要戒烟么
烟草对健康危害大，不仅危害呼吸道、心血管，对肾脏也有极大危害。所以，得了肾病，必须戒烟。
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之前抽烟是嗓子特别干，还有时干的说不出话，现在戒烟两年了还是
之前吸烟嗓子特别干，戒烟后还是嗓子干有痰，不剔除伴发呼吸道感染，如慢性咽喉炎，慢性支气管炎，慢性肺炎等。建议去医院做个胸透，血液检查，痰液培育等仔细检查，针对性抗病毒或抗生素救治，如果是肺结核需要有联手用药。不要吃极冷辛辣的食物，不要大量饮酒抽烟，多吃些镇咳凉血的食物，如冬瓜皮、桔子、冰糖、萝卜、白果、杏仁、柿子等。
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怀孕前多久戒烟
女性如果想要孩子的时候，必须早期戒烟。抽烟没任何好处，而且容易引起肺部疾病。所以为了身体健康，最好要早期戒烟。备孕的时候必须惯良好的生活习惯，不能够吸烟饮酒，也不要吃辛辣刺激的食物，并且备孕的时候也应当做个详细的孕前检查，保证自己身体健康。
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畅沛戒烟有效果吗初开始戒取多少
长期抽烟的人，如果刚刚开始戒烟会再次出现一连串身体不适的致使，甚至再次出现身体体重上升等，自己适当岔开注意力，平常增强身体锻练！
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请问吸含有薄荷的可戒烟的烟会杀精的吗？
的确是有杀精的效用的，不要抽烟，也不要吸这个味道的香烟，要清楚抽烟有害健康，没一点点好处的，何必去这样催残自己的身体。
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