甲减这种疾病对身体的伤害很大，除了要及时治疗还要做到各种保健，保健的方法主要是靠饮食，下面是专家总结的甲减保健的饮食原则。由于各种原因，每个人的饮食习惯不能相同，虽然每个人都要一日三餐，但是因为条件不一样，吃饭的质量有很大的差别，吃的东西的质量也有很大的差异，现在物价上涨的太快，工资的涨幅远远赶不上物价油价的上涨。所以，甲减的保健一定要做好，那么甲减保健的饮食原则有哪些呢?下面请我院专家为大家详细解答。
1、足量蛋白质是预防甲减方法中重要一项。人们每天要摄入充足的蛋白质，才能维持人体的正常蛋白质代谢平衡，在甲减时，小肠粘膜的更新速度会有所减慢，而且消化液分泌腺体也会受到影响，这回导致酶活力下降，所以人们应补充必需氨基酸，以改善病情。
2、注意碘的食用，在地方性甲状腺肿流行的地区，应要对孕妇进行早期检查，并补充足够的碘化物，来预防甲减。在做甲状腺切除手术时应保留足够的甲状腺组织。这是甲减的预防方法之一。
3、纠正贫血，患者应摄入丰富的维生素，对于有贫血的患者应注意补充富含铁质的饮食、补充维生素，常见含丰富维生素食物如动物肝脏，在必要时还可为患者供给叶酸、肝制剂等。
4、限制脂肪，甲减患者往往会伴有高脂血症，这在原发性甲减中较为常见，所以限制脂肪的摄入量也是甲减预防的内容之一。应尽量减少食用动物性脂肪，患者可以选用植物脂肪来食用，避免胆固醇过高。
专家小贴士：生活中女性甲减患者应该对皮肤进行加强护理，每天用温水给病人擦洗一次，并涂润滑剂，防止皮肤干裂及感染。对粘液性水肿昏迷的病人应做到“四勤”：勤翻身、勤整理、勤按摩、勤擦洗，以有效防止褥疮的发生。
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