焦虑症在临床上属于常见的心理疾病，这种疾病不仅会影响患者的心理健康，还会影响到患者的正常生活，为了尽快的远离该疾病的折磨，也为了患者的自身健康考虑，及时治疗并且护理是非常有必要的，下面小编就来着重的介绍下摆脱焦虑症的护理工作。
正确饮食可以摆脱焦虑症
栗子大枣炖母鸡：将母鸡宰杀洗净剁成块，入沸水中焯过，捞出洗净;将栗子去掉外壳，大枣用水洗净;把焯好的鸡块、大枣、栗子放入沙锅内，加入适量水，烧开，撇去浮沫，小火炖2小时左右;至鸡块熟烂时，放入精盐、味精调即成。此方可护理焦虑症。
小麦豆角粥：将小麦米淘洗干净，用冷水浸泡2小时，捞出沥干水分。豆角择洗干净。取锅加入约1500毫升冷水，放入小麦米，用旺火煮沸，打去浮沫，放入豆角，改用小火熬煮约1小时，并用手勺不断搅动，以防小麦米粘锅糊底。待小麦米开花，豆角熟烂时下入白糖，再稍焖片刻，即可盛起食用。此方可护理焦虑症。
山药大枣粥：山药切碎;将枣浸泡去核，洗干净;糯米浸泡20分钟;糯米用旺火煮开，再用文火熬十五分钟;八成熟的时候放入红枣，然后再将山药粉放入锅中;搅拌均匀以后继续熬制15分钟即可。此方可护理焦虑症。
积极心态可以摆脱焦虑症
焦虑症的治疗需要一段时间，有些病人的病情会有反复，家属在这个过程中难免会有疑虑，但应该注意的是不要在病人面前表现出这些疑虑和困惑，家属可私下找医生咨询有关问题，在病人面前应表现出积极、有信心、配合治疗的态度。
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