如何治疗才能尽快摆脱焦虑症

　　焦虑症大家应该不陌生吧，非常常见的心理疾病，也是大家比较熟悉和了解的一种心理疾病。焦虑症分两种，有一种患者时时刻刻处于这种负面情绪中，饱受煎熬，有些患者则平时没什么异常，突然发作的时候陷入那种深深的恐惧感中而无法自拔，不管是那种形式对患者造成的危害都是极大的。那么，如何治疗才能尽快摆脱焦虑症呢?

　　一、心理治疗

　　焦虑症属于心理疾病，因此想要从根本上治疗焦虑症，心理治疗是必不可少的。通过治疗师的正确引导使患者认识到自身错误认知模式和行为方式的所在，然后改变这些错误的认知和行为模式，使患者的情绪得到缓解，进而达到治焦虑症的目的，对于症状较为严重的患者，应配合一些药物来缓解情绪和生理上的症状。

　　二、药物治疗

　　如何治疗才能尽快摆脱焦虑症?苯二氮卓类药物是目前临床上治疗焦虑症比较主要的药物，其中包括劳拉西泮、阿普唑仑等。这类药物虽见效快，但是容易产生耐药性，且疗效并不持久，因此目前普遍采用见效慢但疗效持久且不易出现耐药性的抗抑郁药联合苯二氮卓类药物的方式来治焦虑症，取得的疗效也是非常理想的。

　　三、物理治疗

　　生物反馈、经颅微电流刺激疗法等都是目前临床上在治疗焦虑症时比较常用的物理疗法，物理疗法和药物治疗一样，仅能作为一种辅助手段，并不能达到治疗焦虑症的目的。对于症状比较严重的患者可在心理治疗的同时服用一些药物，必要的时候也可采用一些物理治疗。

　　四、自我治疗

　　在治疗焦虑症的时候，患者自身也需要引起高度重视。首先不要压抑自己的情绪，痛苦和压力及时的释放出来，学会倾诉，并且拓展一些业余活动和体育锻炼来转移自己的注意力，帮助自己暂时从焦虑的情绪中脱离出来，对治焦虑症也是非常有帮助的。

　　综上所述，对于“如何治疗才能尽快摆脱焦虑症”这一问题大家应该都已经有所了解了。焦虑症对患者身心上造成的危害都是较大的，长期无法得到改善患者的生活和工作也会因此受到影响，因此不管是哪种程度的焦虑症，都应该尽早前往医院接受正规的治疗。

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