分离焦虑是一种消极的情绪体验,爸爸妈妈要帮助小宝宝尽早度过这一时期。分离焦虑的对策主要有以下几条:
1、多与同龄的小朋友接触。宝宝从1岁开始家长就可以有计划地带他们到有同龄小朋友的地方,与其他小朋友一起玩耍;到了2岁左右的时候,和同龄小朋友玩耍的次数可以适当地增加,并且主动地鼓励他们与其他小朋友交往,在孩子感到安全和熟悉的的地方(如奶奶家、姥姥家、领居家),可以试着让他们尝试与爸爸妈妈的短暂分离。
2、适时培养自理能力。在不同阶段,应注意培养宝宝的不同能力:1岁左右的宝宝可以在妈妈的帮助下训练如何用勺子吃饭;2岁左右的宝宝可以用勺子或筷子独立吃饭;2岁左右的宝宝可以开始进行脱、穿裤子的训练,以便能够在排尿排便时自己找便盆;2.5~3岁的宝宝可以独立完成排尿便,如脱裤子并用手纸擦屁股、提裤子。学会以上各项的孩子能较快适应幼儿园的生活。
3、提前熟悉了解幼儿园。在正式上幼儿园的前1~2个月,家长可以带着小宝宝到幼儿园附近参观玩耍,还可以跟小宝宝讲解幼儿园的乐趣,比如有很多有意思的玩具,还有很多老师和小朋友,可以一起唱歌、跳舞、做游戏等,使孩子对幼儿园环境熟悉,对幼儿园产生向往。
4、愉快地度过第一天,并在最初一个月,不断强化幼儿园的好处,与孩子一起讨论去幼儿园的收获,了解孩子的想法,对不满意的地方要有合理的解释。
5、在老师的同意下,给孩子带一个心爱的玩具(不易损坏、无危险的,如玩具小熊等),使孩子依恋情感暂时转到心爱的玩具上。
6、现在许多幼儿园对幼儿心理发育及教育非常重视,对孩子的管理从强硬服从型转为讲道理、个体帮助,顺乎发育规律,效果很好,使孩子分离焦虑期缩短,生病请假及引发心理障碍的情况减少。
【本文由广州协佳医院神经科供稿】
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