治疗焦虑症情绪低落的方法都有哪些

　　治疗焦虑症情绪低落的方法都有哪些?大家都知道，焦虑症这是现在社会中普遍存在的一种心理障碍疾病，它主要以女性患者朋友为主男性为辅的，患者之所以会得这种病是因为，长期过度担心和焦虑情绪而造成的，因此说治疗于焦虑症我们一定要尽早。目前治疗焦虑症的方法有不少，常见的有精神分析治疗、认知行为治疗和药物治疗三种。接下来看具体介绍吧。

　　第一、药物治疗焦虑症

　　治疗焦虑症还需要依靠药物。抗焦虑药物是最常用的治疗焦虑症的方法。但是抗焦虑药物有很多副作用，比如嗜睡、抑郁。长期服用甚至对某些内脏器官有损害。而且抗焦虑药物往往有成瘾性。抗焦虑药物的**问题是，一旦患者停止服用，几乎可以肯定，症状会重新出现。当病人是通过服药来降低焦虑症状，他们就会(正确地)把自己症状的好转归结为药物的作用，而不是他们自己的改变。于是，当他们停止服药时，当然会觉得情境是不可控制的，于是会变得焦虑。

　　第二、心理治疗焦虑症

　　1、精神分析治疗焦虑症：因为精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突，所以，焦虑症的精神分析治疗，就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源。

　　2、认知行为治疗焦虑症：根据患者的具体症状的不同，运用行为治疗的医生有两种不同的方法来治疗焦虑症。如果患者的焦虑症状与某些确定的情境有关，那么，医生通过运用“情境分析”，一种行为治疗技术，来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的。然后医生运用“系统脱敏”的技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度。如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系，那么医生就会运用“放松训练”来降低病人的总体紧张水平。

　　由于焦虑症患者经常表现出无助感，所以治疗者会帮助患者通过学习有用的技巧(比如，社交技术，直言技术)，来提高患者面对各种情境的信心。由于焦虑症患者特有的认知方式-容易把模糊的刺激解释为威胁，容易过高估计消极事件发生的可能性-，认知治疗常常被用来改变患者的认知方式。

　　治疗焦虑症情绪低落的方法都有哪些?以上就是详细的介绍了。专家解释说，治疗焦虑症患者朋友一定要趁早，不然的话不仅会影响自身健康，还可能会伤害到身边的朋友及家人，因此为了家庭和睦建议您一定要尽早进行治疗。

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